居家笔记 (7)

自己单位因疫情自封闭管理后,自己居家已经一二十天了,加上这两天小区又封闭,自己居家更多的时间是用来读书,避免虚度光阴,也可用来打发居家的这段时间。
读书比看手机和电视,要有意义的多,许多人忍受不了封闭在家的日子,他们也没有别的爱好,当然觉得封闭在家,太无聊,如果有自己的爱好,会好得多。
读书是不错的选择,读读自己喜欢的书,也可以消除在家封闭的无聊,丰富知识,提高文化修养,增长见识,开阔视野。
当然读书不限于逐字逐句的精读,也包括看看前言、目录、序言的略读,甚至也包括随手翻翻自己的每一本书,即使不读书,随手翻翻每一本书,都会使自己获得精神上的愉悦,减少封闭居家的压抑的不良情绪。
读书实际也是一种情绪的转移,通过读书和翻书,把封闭居家容易的产生不良情绪,及时转移和化解,从而消除负面情绪,以增加正面的情绪,达到调控自己心理情绪的目的。

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