共讀《愛的語言》有感

很認真的堅持每天都聽Frida的清晨朗讀。特別美好,也特別有收穫,即使是從第九章開始和大家一起共讀。

剛開始聽第九章時,我對我的婚姻關係感到煩悶甚至絕望,羣裏小夥伴甚至問我,“你們夫妻間到底發生了什麼,爲什麼你會心生絕望?”

慢慢的,在讀書的後續進程,尤其是在羣內小夥伴們的想法分享和互助後,我對於我和我丈夫的婚姻關係,開始有更深的認識和新的期冀。

當書讀到第11和第12章的時候,我發現原來我和他的4年婚姻關係並沒有什麼特別大的問題。主要的原因在於,他基本在婚姻當中只是負責掙錢部分,我對家庭裏面的各種付出,他都沒有去關注到。另一方面,因爲他掙錢壓力大,他就想讓我也跟他分擔掙錢的壓力。對於做家務,我對於小家和大家的照顧,他統統視而不見。

讀了書之後,原來我老公他的愛的語言,就是是服務性語言和肯定的行爲,而我其實沒有給到他。甚至有時,我們有一種——“你越喜歡,我越不想給你”的賭氣性行爲。另一方面,我不斷的暗示自己——我要掙錢,我不要受他的約束和錢的限制。可是,我越努力,越能明顯感到一種憤懣的情緒。這種情緒,即使我從來都很清醒——掙錢和成長是爲了自己,不是爲了他,但事實上我感受到的,是我對我們的關係越來越絕望,越來越不願意做出努力。

那到底我們的關係應該怎麼樣去處理呢?在書的第11和12章的部分,我發現了一個很好的夫妻案例——由一方主動針對對方的愛語,持續、堅定的付出。持續6個月,每個月都做出一種愛的語言的嘗試,儘可能的讓對方能有一個時間段,去充分感受你給予的愛的語言。另一方面,表達愛語的過程當中,即使他的反饋是不好的,你也要堅持去做。因爲在你做的過程當中,不管主動還是被動,如你預期還是你意料之外,他總會作出屬於他的行爲反饋,甚至看上去的無動於衷也包含大量的信息——或者是愛語表達不足,或者是這個愛語不適合他,甚至是適合他的愛語他不習慣,他僅僅是不知道如何反饋……以上這些種種,不一而足,但就是你對着這個反饋,做進一步愛語溝通的最佳契機。

其實,被表達的一方,即使想表達自己的愛語反饋,也很有可能有一些功課要做。比如在你的伴侶成長過程中,他或她的父母並沒有示範過怎麼樣去做愛的反饋。那他在這方面的功課就是缺乏的,需要你在愛語表達過程中跟他磨合。還有的時候,你的伴侶有可能給你反饋愛語時擔心,給出過度的反饋會導致你驕傲,然後你就不會繼續做出你正向的行動。這就好像父母吝嗇對孩子好成績的誇獎,他們不會一個勁的去讚揚和鼓勵他,怕孩子驕傲,這兩種情形是一樣的。所以,愛語表達和接收反饋,一定是動態互動、有各種個體差異的,需要我們耐心,也需要我們不斷豐富和改進實施技術的。

總之,關於這本《愛的語言》,我即使從第9章和大家共讀到最後,已經跟我有收穫了。但是,我知道我還是需要買一本紙質的書,從頭進行細緻閱讀,同時做出筆記。在閱讀過程中,找出時機,讓我的丈夫有機會去閱讀這本書。讓他知道情感的流動和表達,還有愛箱的概念。其實,我也是能感受得到老公,他也是希望我們的婚姻關係是一個比較積極、正向、充滿愛意流動的。但是,在和我在一起的前面的30多年裏,他沒有過足夠的機會去訓練和表達愛意。甚至,在他原生家庭的影響下,他會認爲夫妻兩人過日子,比起愛這個精神層面的東西,生存和更加優質的生活狀態才更加重要。

這本書也是我開始和大家共讀的第一個美好的開始。也很希望在今後的日子裏,和大家一起學習成長,傳遞更多的愛與力量。

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