《生命的重建》是上帝送給這個煩惱世界的美妙禮物。
在這個喧囂的時代，這本書就像一片寧靜的綠洲，可以淨化心靈，喚醒我們對於自己生命的熱愛
生命真的很簡單，付出什麼，就能收穫什麼
我們如何看待自己，會造就我們成爲什麼樣的人。我相信，不論發生的是好事還是壞事，每個人（包括我自己）都必須爲自己生命中的一切負起責任，因爲我們的每一個念頭都在創造自己的未來。每個人都在用思想和感受打造自己的生命體驗；事實上，我們的人生經歷，都是自己的想法和言語創造出來的。
我們創造出自己的人生際遇，接着又放棄這股創造力量，而將人生的挫敗歸咎於他人。但事實上，根本沒有任何人、事、地、物有能力控制我們，因爲可以主宰我們內心想法的，唯有“我們”自己而已。當我們讓自己的心處於寧靜、和諧與平衡的狀態時，我們就會在生命中找到寧靜、和諧與平衡。
以下哪個句子比較符合你的想法？
“別人總是故意找我麻煩。”
“人人都很樂意幫助我。”
這兩個信念會創造出截然不同的經驗，因爲我們對自己及生命的看法，會形成真實的人生境遇。
我們的想法和信念總能變成現實
換言之，不論我們選擇相信什麼，我們的潛意識都會接受。也就是說，我對我自己及生命的看法，會成爲我真實的人生境遇；你對你自己及生命的看法，也會成爲你的人生境遇。至於要怎麼想，由我們自己決定。一旦明白這一點，我們當然就會選擇“人人都很樂意幫助我”，而不是“別人總是故意找我麻煩”了。
世界從來不會評斷或批判我們
世界只是完全地接納我們，然後將我們的信念如實反映在現實生活中。因此，倘若我相信生命是孤獨的、沒有人愛我，那麼這種狀況就真的會出現在我的現實人生裏。
然而，一旦你願意放下這個信念，然後肯定地告訴自己“愛無所不在；我可以愛人，也可以被愛”。並一直抱持着這個新的信念，經常這樣反覆對自己說，那麼它就會變成真實的人生體驗。此時，會有可愛的人出現在你的生活中，而那些原本就存在我生命裏的人則會變得更加可愛，我也更容易向他人表達愛。
我們大多數人，都有偏執的思想和錯誤的信念
這並不是在譴責誰，因爲我們在每一個特定時刻都已經盡力做到最好。然而，如果可以更深入地探索和覺察，我們就會發現更好的活法。因此，請勿貶低現在的自己，你之所以會閱讀這本書，就表示你的生命即將發生全新的、積極的改變，你要承認這一點。“男兒有淚不輕彈！”“錢不能交給女人管！”這些侷限性的思想令人難以忍受。
我們小時候如何看待自己、如何看待生命，都是從周圍大人那裏學來的
我們就是以這種方式學習如何看待自己和這個世界。因此，如果你是與一羣非常不快樂，充滿恐懼、內疚或憤怒的人生活在一起，那麼你對自己、對這個世界的看法就會變得很消極。
“我做什麼都不對。”“都是我的錯。”“如果生氣，我就成了差勁的人。”諸如此類的信念往往造就一個令人沮喪的人生。
長大後，我們會傾向重複小時候的“情緒環境”
這並不是好壞對錯的問題，而是我們內心深處對“家”的認識。此外，我們也傾向於在自己的人際關係中模仿我們與母親或父親，或者父母之間的關係。想想看，你以前的情人或老闆是不是都“剛好像”你的母親或父親？
我們也會以父母對待我們的方式來對待自己，用同樣的方式責備及懲罰自己——如果用心傾聽，你甚至能聽到父母當初責備你的詞彙。同樣地，如果你小時候備受疼愛與鼓勵，那麼你現在也會以同樣的方式愛自己、鼓勵自己。
“你做什麼都不對。”“都是你的錯。”——你是否時常對自己說這些話？
“你很棒。”“我愛你。”——你是否經常這樣對自己說？
我們不能因此責怪父母
其實，我們都是受害者，