【欣賞及自省】：
1、今天天氣降溫了，早晨堅持了5公里基礎跑。天氣漸冷，跑步圈友們也覺得到了一年中困難的時候。但早晨堅持下來就好，早上跑完後身體能量提升也很快。
2、早上跑步聽了混沌的新課《許倬雲人生原則》，從許老一生的經歷，青年時代做學問的態度。其中講到了政治、經濟、地理、宇宙其實是逐級變長的。要善於看到事物背後的本質，學問可以雜，但要遵循一條主線。同時要結合自己的興趣愛好，就會有不一樣的收穫。從不同老師那裏吸收到的學問，要經過自己的轉化才能形成智慧。
3、今天聽到一個非常不錯的觀點：傳道授業解惑。傳道就是講智慧，授業就是講知識，解惑是老師回答同學的問題。但現在很多時候老師已經把傳道給丟了，只是講知識，甚至在解答問題時，也只是就事論事。沒有了智慧的傳授和回答問題時啓發同學的思考，只是講授知識，有點捨本逐末了。
4、團隊有夥伴三年陳，一早安排同學準備了週年慶禮物。確實在公司工作都挺辛苦的，工作之餘要讓同學感受到團隊的溫度。同學的分享也非常到位，在阿里唯一不變的是變化，每個人都有切身的體會，相信這也會成爲一生的收穫。或許幾十年後回過頭來看，這幾年是非常美好的回憶。
【知感悟行】：
知：每天在晨跑和上班路上聽音頻，題材也都比較發散。但經過一段時間的積累後，發現很多點都能串起來形成線。也讓自己在寫東西時，不會像以前有點爲難。
感：每天的日記對自己是一個反省，同時也是一個很好的練手。把自己所瞭解的知識、情緒、事情反思寫出來，做一個梳理，做好沉澱，同時也能更輕鬆的前行。
悟：今天缺的不是信息，而是如何能有效的處理信息並將其轉化爲專業能力，甚至智慧的方式。正如之前講的通過一件件小事的培養，養成自律的習慣，通過事情的達成，培養起自信，進而不斷增強自尊，這是一個正向循環。
行：今年培養的幾個小習慣堅持的還可以，跑步 + 聽書 + 晨讀 + 豐盛日記，每天堅持下來就會有不一樣。自己也會有不一樣的收穫，與自我的和解也有了非常大的提升。目標正在逐步達成，預計11月底到12月初今年的幾個小目標就完成了。也要抽點時間想想明年要加進去的小習慣。加油！
【感恩】
1、感恩朋友圈夥伴私聊發信息，每日分享的日記也給了他非常多的激勵，今天來諮詢使用的軟件。無論寫不寫日記，只要把一件小事堅持下來就值得點贊。
2、感恩北辰青年yesgoo的回訪，近期確實事情比較多，之前安排的周未課程一直沒去參加。但在yesgoo能有不一樣的體驗、經歷，對自己也是一種嘗試和突破。