——當我們迫切地希望父親或母親愛我們，但又覺得自己不值得這份愛的時候，有時候我們會願意做任何事，就算不計代價，也要讓父親或母親不排斥我們。會把自己塑造成符合他們需求的樣子。
——你會逐漸瞭解到，你和伴侶間的互動，跟小時候與父母的互動是一樣的。
——有時候你會做出對自己並沒有益處或是讓你討厭自己的事，但是你又不敢改變，因爲怕被排斥。
——當你越來越明白真正的自己時，你也越來越接近真理。
——我們所看到的每件事其實都是我們內心的投射。
我們怎麼評論別人，就是我們怎麼看待自己。
如果我覺得別人太愛批評而討厭他，就代表我討厭自己愛批評的習性。
你必須接受自己的黑暗面，纔會更愛你自己。
——投射原理可以應用在壞的事物上，也可以應用在好的事物上，如果你欣賞別人的優點的話，你就有可能察覺，自己其實也擁有這項優點。
——性愛是一件很自然的事，不需要感到罪惡。
——競爭都源自於想要證明自己比較特別。
——沒有忙着出生的人，都在忙着死去。
——有很多事值得人爲它而死，但愛是唯一值得讓人爲它而活的事。
——也許你並不想死，但是害怕繼續面對無法改變的現實的恐懼，跟想死的慾望也相去不遠了。
——在面對一個狀況時，不管你做什麼選擇，都應該以選擇生命爲動機，這是很重要的。
——懷疑的本質：
1.懷疑的心理一直存在你心中。
2.在你面臨一個重大的轉折點時，懷疑的聲音會變得更強大。
3.懷疑的心理會把你過去的創傷投射至你的未來。
4.懷疑的心理是小我用來維持你的自我侷限觀念的工具，它會讓你無法瞭解真正的自己。
5.懷疑的聲音會用際的事物來造成你的恐懼心理。
6.所有的懷疑都是對自己的懷疑。
7.對自己的懷疑就像膠，讓你和你對家庭死忠的觀念粘得緊緊的。
8.如果像懷疑的聲音屈服，這就表示你不再相信生命。
9.懷疑的心理會支持“不足”的想法，讓你認爲自己沒有價值，所以不被愛，也不可能成功。
10.如果懷疑的心理能與愛整合在一起，它就能轉變爲明辨的態度。
——只要你專注在真理上，那麼不管你在親密關係中遇到什麼狀況，你的心都會引導你去找出對每個人都好的解決方式。
——心和靈魂最關心的不是你在親密關係中的去留，而是怎樣做才能讓你瞭解真正的自己。