愛自己，讓生命展現奇蹟
不論我們的問題是什麼，只從一件事情下手：愛自己。
愛，是一劑特效藥；愛自己，能讓生命出現奇蹟。
愛自己並不是指自負、自大或孤芳自賞，那些並不是愛，只是恐懼罷了。
愛是一種對自己的尊重，以及一種對我們身體和心智所展現的奇蹟的感恩之情。
對我來說，“愛”就是心中充滿感恩。愛可以流向任何地方，我能感受到自己對很多事物的愛：
• 生命的種種經歷
• 活着的喜悅
• 我看見的美的事物
• 其他人
• 知識
• 心智的運作模式
• 我們的身體及其奧祕
• 飛禽、走獸和水族
• 所有種類的植物
• 宇宙的偉大和神祕
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