01|我們期望別人誠實，坦誠地表達他們的 想法（尤其是感情方面的），但我們自己是否能 以誠待人呢？
02|我們對那些不能做到無條件善良的人表示憤怒。不自知，自己也是其中一員。
03|我們希望，如果有對我們感興趣，他們就應該先主動採取行動。可我們上一次克服心理障礙的事卻不多。
04 |給我們帶來強烈感受的事，如果別人對此無動於衷，我們就會覺得無法理解；而如果別人熱衷的事讓我們感到不適，我們就會抱怨。
05」我們期望別人無條件信任我們，但我們總有 不相信別人的正當理由。
06|我們認爲那些對我們的生活不完全瞭解就做出判斷的人太 偏激，但我們又有多少次對陌生人、同事和朋友 做出過這樣的判斷呢？
07|我們不允許別人在情緒的泥足中深陷，但當我們崩潰的時候，我們卻期待別人的安慰和理解。
08|我們認爲那些通過一點小事就評判別人的人 很糟糕。但我們也在如此評判別人，只是爲了評 判而已。
09|當其他人自我毀滅時，我們認爲幾句鼓舞士氣的話就會改變他們。其實這種情況很少發生——我們只需要看看自己的壞習慣有多頑固就能明白了。
10|我們期待別人完全誠實，然而如果別人說出的一些“誠實”的話是我們不想聽到的，我們就會認爲這是“刻薄”。當輪到我們誠實時，我們則會竭力避免說實話，直到別無選擇。