看完了日本作家樺澤紫苑的《爲什麼精英這樣溝通最有效》之後，我繼續看他的著作《過目不忘的讀書法》。閱讀，也是技能，既然是技能，那麼也是有方法的，我們遵循底層邏輯，便可收穫頗豐。
書的封面小清新派，淡淡的藍色，插圖有書籍，很容易讓我聯想到:藍藍的天，微微海風，我就這樣坐着，享受着閱讀。
封面有句話:第一本精神科醫生揭示讓書中的內容長期留在腦海中的讀書方法的書。看來，這本書很符合大腦的的喜好!
過目即忘的情況我有過，明明讀了，卻收穫不大。我帶着這樣的目的，開啓了我的閱讀。
書的第一章是提出來了一個問題:爲什麼要讀書？我的答案是，讀書，爲了提升自己的認知，過好一天，一年，一生，提升幸福感和成就感!那麼書中說道，讀書能讓我們實現所有人生重要的東西。
讀書收穫1:書裏都是知識的結晶，相比較手機的資訊，很多都是過了一年後都是“信息”，這些信息只是一種事實，一種結果，一種現象；而書籍裏的知識是從這些累積的事實、結果和現象中汲取的精華。舉個簡單的例子:現在很多關於哪個明星官宣啊、離婚啊什麼的資訊，但是隻是過眼雲煙，大部分跟我們並沒什麼關係。而像《紅樓夢》這樣的書籍，已經好多年了，依然重視着，品味着，因爲是知識的結晶。這些知識的結晶往往是最貼近我們生活的。
讀書收穫2:讀書能夠“購買”時間。這點，值得我思考，我備課花的時間長，若我多閱讀相關的書籍，那麼我就可以實現節省更多的時間，可以做更多的事或者休閒!
讀書收穫3:讀書能提高我們的工作能力。工作中要想與競爭對手拉開差距，要想有更好的溝通能力等等，我們都可以通過閱讀去提高!
讀書收穫3:讀書能緩解壓力。這點是我感覺是書中亮點之一。“在安靜的地方讀書 只需要6分鐘的時間就可以達到緩解壓力的效果，可以說是立竿見影。也就是說，在安靜的地方讀書6分鐘，就可以降低2/3的壓力。”我第一次知道這麼神奇。我當我有些焦慮時，我便拿起我愛看的書，我告訴自己:先看幾分鐘，哇，真的立竿見影!我的心慢慢的平靜了!還有就像書中所說的，我們的壓力基本都是來源於焦慮未來，所以，好的解決辦法就是買一本相應的書籍去讀!
讀書收穫5:讀書能使大腦靈活。人的大腦是在終生髮育的，通過對大腦的訓練，人的能力可以不斷的進步。那麼，做什麼訓練大腦，可以提高人的能力呢？那就是:運動和讀書。所以，想越來越聰明，提高IQ，那就閱讀吧！
讀書收穫6:讀書能夠改變人生。
讀書收穫7:讀書能夠加速自我的成長。
讀書收穫8:讀書能夠讓心情愉快。
書的第二章主要是介紹過目讀書法的三項原則。
基本原則1是:留在記憶法中的讀書法。一週輸出3次來強化。那麼如何輸出呢？作者分享了加強記憶的4種輸出方法:1、邊讀變在重要的內容下面畫線。2、給別人講解。3、將感想與別人分享，名言名句都可以。4、寫書評或讀後感。我們還要知道哦，在閱讀時，我們帶着愉快的心情去讀，腦內會分泌多巴胺、後葉催產素等物質，這樣看過的會更記憶深刻!
基本原則2是:碎片時間讀書法。這點在《爲什麼精英這樣溝通最有效》中也提到了!我們認識有1/10的時間都是碎片化時間，如果用來投資，人生會發生不一樣的變化!
基本原則3是:我們閱讀要深讀，其實就是不要只求速度，看完後啥也不知道。對於自己感興趣的內容可以細讀，記在腦子裏，再輸出。
第三章作者再次強調了強化記憶讀書法的兩個關鍵詞:輸出和碎片化時間。這裏我就重點分享我覺得本書的亮點的關鍵詞——碎片化時間。我們在閱讀時可以給自己限制好時間。書中舉了個例子:奧特曼只能在地球上戰鬥3分鐘，當能量不足，胸口的彩燈亮起時，奧特曼往往有更強的戰鬥力!是啊，所以，我們閱讀時也可以遵循這個奧特曼讀書法。確定一個時間閱讀，專注閱讀。那麼這裏要提到15-45-90分鐘法則。其實，我們連續保持60分鐘閱讀，相比較我們可以嘗試15-15-15-15分鐘分四次閱讀，會更輕鬆和高效!還有個時間段，那就是利用睡眠的力量烙在大腦中。我們睡前可以看看書籍，既放鬆身心，容易入睡，又能夠不知不覺的記住了知識。
第四章是講如何去閱讀，我覺得其中，趁熱打鐵，先讀自己感興趣的這一點，我喜歡。
第五章是作者如何選書。選書要選擇符合自己現在水平的以及從“入門書”開始。比如，我覺得《過目不忘的讀書法》是關於閱讀技能提升的入門書。
第六章是作者推薦Kindle電子閱讀器的使用。這個Kindle已經提上了我的清單。
最後一章是作者爲讀者貼心的推薦了31本書。嘻嘻，我也選了些我感興趣的提上了我的清單。
我心滿意足的合上了書，我的目的地到了!
那就去踐行吧！也希望你們喜歡這本書!希望我們的人生有一個全新的境界!