在健康方面，我最大的憂慮是擔心骨質疏鬆，在日常生活中，我最怕的就是跌跟頭。前不久，我同事在上班路上摔了一跤，結果鎖骨粉碎性骨折，她還不到40歲。說起來，我在三十幾歲時，也因爲一個小車禍造成而左邊鎖骨骨折。大多女性，特別是生過孩子的女性鈣的流失都很多，大概每個女性都擔心骨質疏鬆吧。我每年體檢都要測一測骨密度，目前還行。但也屬於高危人羣了，因爲我江南奶奶以前和我媽現在都是駝背駝背駝背。
來看看你的吧？
這裏有一份 19 題的測試題，請 40 歲以上的人羣做一下。
如果題目中的任意一項，選擇爲「是」，那麼就屬於骨質疏鬆高危人羣，需要去醫院做骨密度檢測
俗話說：千金難買老來瘦，但一個“瘦小老太太”卻屬於骨質疏鬆高危人羣
有一個計算危險程度的公式，根據年齡和體重進行計算，僅適用於絕經後的女性。
OSTA指數=【體重（kg）-年齡（歲）】*0.2
大於-1屬於低危人羣，小於-4則屬於高危人羣，一定要去看醫生。
因爲摔跤不僅是骨折的事情，骨折長期臥牀，會產生多種其他疾病，嚴重危害健康，降低生活質量。
我計算了一下我今天的OSTA指數，居然是0。