你不愛自己的方式是什麼？
不論用什麼方式否定自己，都是不愛自己的行爲。
我記得有一位戴隱形眼鏡的女士來找我諮詢，有一天，我們釋放了她童年時的某個恐懼，隔天醒來後，她覺得戴隱形眼鏡實在很麻煩就沒戴，結果她環顧四周，竟然發現自己可以看得一清二楚。
然而，她卻花了一整天的時間說着：“我不相信，我不相信！”結果，隔天她又戴上隱形眼鏡了。人的潛意識並沒有幽默感，她無法相信自己已經擁有了正常的視力。
不愛自己的另一種表現，是否認自我價值。
湯姆是位非常優秀的藝術家，幾位富有的客戶請他做室內牆壁裝飾，但他收取的費用一直都不夠支付賬單，他的報價總是低於他所付出的時間和成本。事實上，任何提供服務或從事創造性工作的人，都可以收取合理的報酬，尤其是富人會很樂於出大價錢，因爲這會讓他們獲得自己想要的東西。
決定價格的是價值，還有更多例子：
• 當伴侶看起來很疲憊、很不高興時，我們就懷疑是不是因爲自己做錯了什麼。
• 某人邀請我們出去一兩次之後，便沒再打電話來，我們就認爲一定是自己哪裏沒做好。
• 離了婚，我們就認定自己是個失敗者。
• 不敢要求加薪。
• 認爲自己的身材比不上時尚雜誌裏的模特兒，覺得自己不如人。
• 不懂“自我推銷”，並且認定自己“不夠好”。
• 害怕親密關係，不願讓別人與自己太過親近，便隨意和陌生人發生性關係。
• 不敢下決定，因爲覺得自己的判斷一定是錯的。
那麼，你的“缺乏自我價值感”又是以何種方式呈現的呢？
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