年纪大了，平常说得多的便是养生。什么是养生？说白了不好听，无非就是通过外力的介入，让自己活久点，生活质量弄高点。
科学的养生离不开劳逸结合，养生重在养心，养心即是养神。退休后的这几年，虽说受y情影响，但还是和老伴一起年年自驾出远门，总觉得，旅行去另一个地方走走住住，有利于放松心情，愉悦身心，安定情绪，延年益寿，应该是一种很好的养生方式。
游玩在各地的山水间，饱览各处的名胜古迹、了解各方的风土人情，品尝各式的美味佳肴，确实为老年生活增添了不少乐趣，于身于心都具有良好的调节作用。
旅行的确能调节心态，放松心情；旅游还能增长知识，开阔视野；旅游让人融入社会，广交朋友；旅游更能健身健脑，有益身心。常出去走走，看看广阔的世界，真的是一种健康的养生方式。
老年人虽说上了年纪，但却拥有了大把的时间，为何不和自己的老伴，来个说走就走，一起出门旅个游呢？甚至是旅居一段时间呢？
身边不少的同龄人就羡慕的不得了，说你们有钱有闲又会玩，我们就不行，在家要带孙子，家里忙走不开。我能说什么？便笑笑。
昨天周六，和一众骑友骑车到谢店，几个骑友问我是不是又要出去了，我说有去云南过冬的打算，看y情情况再说。自然又说到他们要在家照看孙子，不能出门，只能又是一番安慰，说等你们把孙子引大了，就有时间出去了，他们说恐怕到了那个时候，自己又走不动了。只好又笑笑。
在家照看孙子，是不是应该也算另外一种形式的养生？
网上有说，老年人的生活是分层次的，那些先富起来的、或高薪阶层的老年人中，旅游当然是其不可或缺的文化消费和生活常态，这是无需他人劝导的；而那些脱贫甫定、尚未小康的老年人中，旅游还是一种奢侈消费，偶尔心血来潮，咬牙顿足一游尚可，但囊中羞涩，绝不敢稍有任性；至于那些蜗居于社会底层、拿低薪低保、生活拮据、医疗堪忧的老人，旅游更是奢谈妄想。
网上如此这般说，似乎有些道理，但仔细想想却也未必尽然。旅行为什么一定要高消费，难道不能穷游吗？我和老伴就是穷游，我们每年自驾在外好几个月，走过了许许多多的地方，感觉各地的物价虽有差别，但总体并不太大，量入为出的原则，在家里和旅居在外就是多了油费和民宿费而已。在外地租民房起居，房租并不贵，南方过冬夏天避暑的地方已成产业化，又不是住高档酒店，退休的那点工资完全是可以维持的。
现实情况是，老人中的中低收入者占其绝大多数，于他们而言，旅游确实不能当饭吃，当下操心的首要事还是衣食住，行是排第四位的。如此就不劝了，该不该去旅行，因人而异罢了。
旅行养生并不是一个必须要做的话题。老年人到底该怎样打发余生，保证自己的生活质量，完全是老人们自己的事，能各行其是，自得其乐，压根儿是无需什高人来传经布道，指手画脚的。
