冬天的鍛鍊總是受天氣影響很大，不是霧就是霾，要不就是雨雪。就像今天這種天氣，外面霧霾很大，能見度不足5米。試問這種天氣出去跑步，又怎麼可以？結果就是身體其他部位是鍛鍊了，結果呼吸道卻壞了。所以說冬日的天氣真是愁人。
連續跑了幾天步的成績今天中斷了。因爲天氣的原因。爺爺想休息一天的原因，因爲昨天連續跑步8公里，加上下午騎行20公里。運動量有些大，想着今天要跑休一天。結果早上起來發現腿並沒有那麼累，心想可以去跑步吧，結果往窗外一看一片白茫茫，根本看不見任何東西。
得！不用給自己找理由了，今天可以跑休了。
在家休息的日子也不能閒着，先是蒸了一鍋白花花的大饅頭。然後準備收拾一下屋子，收拾一下衣服。感覺這一天可以做不少事情。
我知道可以做不少事情的源頭是因爲早上起得早了。這在往常是不敢想的，週末不睡到9:00 10:00是不罷休的。現在可倒好，早上7點多就起牀了。
所以說運動拉長了我生命的長度。因爲早起源於早上有晨跑。即便沒有晨跑的日子裏，早上也可以很早起牀。
就這樣繼續生活下去吧。