【欣賞及自省】
1、早晨起牀比平時晚了半小時，出門跑步時已經7:30了。堅持了4公里左右，擔心會影響早上上班時間。拉伸及朗讀時間也適當做了調整。其實早上時間是有彈性的，適時做好調節。
2、早上跑步聽了樊登《給善惡一個答案》，確實有非常多經典的案例，如死亡列車等，很多事情不能單純從收益最大化的角度去考慮，還要從正義道德倫理層面出發。這樣才能激發人心的向善，而非追求收益的惡。
3、今天有個非常強的覺察，弱者拆臺，強者搭臺。往往要達成多方共贏的局面，靠的是夥伴們相互信任，相互支撐，共同拿到結果。不是靠踩別人一腳以顯出自己更優秀。這種攀比達不到真正的合作共贏，反而會讓協作者有更多不好的體驗。
【知感悟行】：
知：中午在一個會議上討論事情，沒太明白會議主題，從會議剛開始就在說項目問題。會議結束後馬上和項目組做了對焦，發現很多信息對不齊。
感：會議中自己有點急燥，發現收集的項目情況和自己瞭解到的不一樣。當時感受上不太友好，勉強把會議聽完。結束後和小夥伴們做了詳細對焦，發現收集的信息都是隻言片語通過釘釘等渠道收集的，不夠正式。最後和會議組織者溝通，後續要拉相關方做更詳細的對焦。
悟：項目中各個角色都是爲了能讓項目變得更好，這點是毋容置疑的。但過程中有不同的方式方法，有時改變一種溝通的方式就化解項目中各種不好的體驗。當然做爲leader自己在中間要起到潤滑劑的作用，不能只挑問題，要從更高層面切入，做好各角色的協同，以確保項目成功率。
行：從組織角度講，項目要制定流程和規範，同時讓項目信息更多的公開透明。從個人角度講，自己在遇到一些不確定的事情時，還是要能管理好自己的情緒，尤其是面對一些質疑時，要沉着應對。不要讓情緒佔據上方，影響到事情理性的對焦及自己想要真正表達的想法。
【感恩】
1、今天發現有個物流快件送錯地方了，早上聯繫快遞員並把詳細的信息發給他，快遞員也很快重新做了配送。雙11期間的單量確實比較大，也感謝快遞小哥的付出。
2、晚飯時間去眼鏡店幫奶奶挑選石頭鏡，從剛開始店員說沒有，到後面老闆發信息說可以調配。真的非常感恩。也感恩另一位好友幫忙協調。石頭鏡也是圓老人一個念想。
3、岳母今天生日，早晨家人發了紅包，也跟着發了一個紅包。感恩岳母一直以來的照顧，每天都有可口的飯菜。