第一，拖延：
總是能拖一天就是一天，一直到最後無法拖得時候倉促完成。（我自己都有這樣的問題，事情總是拖着，拖着，到了最後一天才無可奈何的做起來，做的非常粗糙）如何改呢？有事隨手做，立即做，不拖延，不等待。
第二，糾結：
做事瞻前顧後，遲遲不能夠下決心，要知道做大事的不能糾結。學會科學，合理決策（我做事沒有糾結過，但是，如果不瞻前顧後，仔細考慮就會在很多方面喫虧，所以，必要的時候還是糾結一下好，糾結完了，做事也不遲，很多事情不是你做快就好，而是你做的有利益才最佳）。
第三，自我設限：
還沒做呢，就是自己懷疑自己，給誰打了退堂鼓。自己給自己暗示，做不成，這樣自己就更不敢去做了。所以，不要自己設限，勇敢的去做？大不了失敗了算了，（學會給他人設限，讓他人感覺自到處都是警戒線，你纔有機會）。
第四，害怕被拒絕：
脆弱敏感，自尊心強，越是大佬自尊越是不需要的呵護。被討厭的勇氣是強者的專屬。
第五，三分鐘熱度：
大部分失敗都是半途而廢，幹事情總是3分鐘熱度，沒有堅持力。堅持是個大學問，任何事情都需要堅持，長時間堅持，纔能有多成就。（任何事情都需要堅持纔會有結果，讀書和健身這兩個反人性的事情最需要的就是堅持）
第六，找藉口：
啥是都是找藉口。一定要遠離那些“但是”的人。（任何事都要自己想辦法，從不說這個事情不行，總是說有辦法，能解決，等我的好消息）
第七，逃避現實：
不願意去面對血淋淋的現實。學校學習的基本都有用，最有用的是現實中學習的東西。現實是什麼？是你從來沒有見過的、無法忍受的苦難。人一定敢於面對現實。
第八：拒絕學習：
這是最可怕的事情，由於不學習，很快就被淘汰，成爲無知的人，學習是反人性的，所以，絕大粉部分人是不學習的。堅持學習，堅持健身是人最便宜，最有價值的事情。