不知不覺與疫情共處三年，
感慨在大環境面前人真的無比渺小呀。
回顧這三年，
疫情教會了我以下幾件事。
我學會了擁抱“無常”，擁抱“可能”。
從2020年初至今，這三年有個很突出的關鍵詞就是“抗疫”。
生活因爲“新冠”充滿了變數，無常充斥着生活的每一天。
每天醒來不知今天是不是又會被通知要隔離，
與朋友約的見面、安排的事情不知能否成行，
“可能”更多地出現在用語中。
在這樣的環境下，
與其不斷想着“疫情什麼時候能過去”消極地等待，
不如以開放的心態，
擁抱“無常”和“可能”。
我學會了“活在當下”和“珍惜擁有”。
2020年有部電影叫《心靈奇旅》，
在歷經靈魂的各種體驗後，
他找到了生命的火花，
最後決定“享受活在當下的每一分鐘。”
在疫情靜態管理的那些日子裏，
我的生活被按下了暫停鍵和慢放鍵，
在這樣的空隙我得以重新審視我的生活，
我生命的火花在哪裏呢？
我一直在外追求的目標是什麼？
我慢慢地打消了尋求“詩與遠方”的念頭，
在小區裏、校園裏的樹中我看到了生命的生機，
我在孩子天真的笑容裏看到了生命的美好，
我將向外投射的目光和注意力轉向內在，
我不斷在內在發現了新的世界，
原來“詩與遠方”不在外面，而在我內心裏。
我目光從“失去”、“不能擁有”轉向“我擁有”，
因此而更加懂得了珍惜，
珍惜身邊的家人、朋友，珍惜我的身體，珍惜擁有的一切。
我學會了改變可以改變，接納不能改變的，積極行動。
我想到了看過幾遍的電影《肖申克的救贖》，
有兩個場景讓我印象特別深刻，
一個是全體人在操場聽音樂；另一個是在屋頂喝啤酒。
這都是男主安迪在監獄裏創造的“自由”的瞬間，
他一直在做着可以“改變”的事，採取着積極的行動，自始自終他的精神和靈魂都沒有被監禁。
疫情可以限制我們的自由，但永遠無法監禁我們的精神，在接納之後我們依然可以創造“自由”的體驗。
我們都可以做些力所能及的事，讓所住的地方更美好，彼此多一些善意、理解和體諒。
我們可以注意鍛鍊、飲食和規律作息，讓身體更加健康。
我們可以閱讀、畫畫、寫作，這也是自我不斷成長的契機呀。
我學會了更深度的“感恩”和“欣賞”
這三年來，我一直堅持做的事就是寫“感恩和欣賞日記”。
我更多地聚焦美好和所得上，
感恩心態幫助我轉化焦慮、恐懼與悲傷，
我發現每件事的發生都是一種禮物，
即便有些禮物包裝得真的很難看。
我們每個人都不是完美的，
發生的每件事不可能都在我們的掌控內，
還不如敞開自己帶着感恩心、欣賞與祝福的心意去面對“可能”，
如此在風暴裏、動盪裏，
也會有穩穩的內核如如不動、隨機應變呀。