一直以爲體重依然保持在170斤沒變,老媽昨晚說我肯定長胖了五斤,果然今早上稱174.6斤瞬間被嚇到了,繼續發展下去就快突破180斤大關了,我不要不要!
最近確實太放縱了,一天天的今天炸香蕉明天蒸蛋糕的,晚上不僅沒控制飲食還變本加厲,田老闆好言相勸我還惡言威脅,兇巴巴如我,現在後悔了還不好意思告訴他,以免被唸叨。運動該加上了,晚上飲食也需要多加控制,想想都覺得憂傷。我也不知道該如何減肥了,這一個月胃病也嚴重了,嘔吐頻繁。怎麼能夠既身體健康,又減肥成功呢,好苦惱。
一直以爲體重依然保持在170斤沒變,老媽昨晚說我肯定長胖了五斤,果然今早上稱174.6斤瞬間被嚇到了,繼續發展下去就快突破180斤大關了,我不要不要!
最近確實太放縱了,一天天的今天炸香蕉明天蒸蛋糕的,晚上不僅沒控制飲食還變本加厲,田老闆好言相勸我還惡言威脅,兇巴巴如我,現在後悔了還不好意思告訴他,以免被唸叨。運動該加上了,晚上飲食也需要多加控制,想想都覺得憂傷。我也不知道該如何減肥了,這一個月胃病也嚴重了,嘔吐頻繁。怎麼能夠既身體健康,又減肥成功呢,好苦惱。
主動喊你的大概率不會是好事。好事一般都是藏着那,不讓你發現。 有時候讓人篤定是凝聚團隊戰鬥力的一種方法,鼓舞士氣的一種手段。是否篤定要看資源的投入。
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