改善與自己的關係
感慨不想長大，增長的年齡，無盡的煩惱
在雨天，冷風吹的下班夜晚
停止苛責，自我批評
希望你從容，不慌張
下次認真點，
原來一切都是想象
關懷與批評，幫助減少苛責
不用壓抑
發脾氣對身體不好
靜關自我關懷，
看到自己內心的悲傷
從外界轉移到內在
剝開情緒的外殼
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