听书5

原創 一只井底的 2022-11-30 10:11

改善与自己的关系

感慨不想长大，增长的年龄，无尽的烦恼

在雨天，冷风吹的下班夜晚

停止苛责，自我批评

希望你从容，不慌张

下次认真点，

原来一切都是想象

关怀与批评，帮助减少苛责

不用压抑

发脾气对身体不好

静关自我关怀，

看到自己内心的悲伤

从外界转移到内在

剥开情绪的外壳

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