日期：2022年11月25日，週五，還有35天，2022年就結束了，要努力，硬結寨，打呆仗。
早起：982天，堅持清晨日記112天，堅持運動82天，開啓日更100天。
人生十大關注：健康
NO.1
健康
運動：有（騎行30分鐘，打羽毛球20分鐘）
飲食：有
情緒：開心
喝水：有
早睡：有
早起：有，早上5點。
人生十大關注：家庭
NO.2
家庭
父母：有
孩子：有
伴侶：有
人生十大關注：事業
NO.3
事業
主業：寫作，自媒體運營
副業：帶孩子
人生十大關注：財富
NO.4
財富
收入：有（投稿3篇）
消費：有（晚餐30，還信用卡+地鐵費）
人生十大關注：人脈
NO.5
人脈
維護：有
拓新：無
人生十大關注：學習
NO.6
學習
1、看書《宿命-孤獨張藝謀》
2、拆解爆款文，換用新的平臺。
3、聽書《財富自由第一課》
NO.7娛樂
看李雪健老師的訪談節目有關拍攝的故事。《如懿傳》、《贅婿》、《三國演義》拍攝幕後故事
NO.8心靈
平和：否
感恩：是
喜悅：是
公益：無
人生十大關注：時間
NO.9時間
1，做3餐，買菜+送兒子去學校
2、寫稿（3篇稿件）
3、午休20分鐘。
4、直播寫作
NO.10夢想
成爲作家，賺錢養家，周遊各地。
反思日記
①近期還是得不斷的內化自身，邊學習邊輸出，輸入力纔是對學習能力最好的進步方式。
②近期也再思考爲什麼總是處於低迷的狀態，還是得奮發起來，努力賺錢，還債，享受生活。要珍惜自己的時間，每分鐘花費出去的時間都要有收穫，這樣就不會浪費時間了。
③關於兒子的學習，我還是得嚴格抓寫字練習。近期比較好的事情，每天飯後打羽毛球20-30分鐘。
成功日記
①完成投稿3篇，清晨日記1篇。
②直播寫作，讀書《宿命-孤獨張藝謀》，拒絕平躺擺爛。
③新啓用電腦直播。
感恩日記
①感謝卡卡老師提供學習內容。
②感謝姐姐的支持。
③感謝老公今天接兒子。
今日要事
①寫稿（投稿4條，自己平臺2篇，清晨日記1篇，拆解1篇）
②讀書《激盪三十年》60分鐘。（已完成）
③接送兒子上學。