以前的我，總是忙着找自己生病的原因，卻也茫然找不到治病的方法。可是無論怎麼思索怎麼尋找也找不到造成今天這種身體狀況的原因，那麼現在我想只能想辦法改變現有的身體狀況。
於是，現在30多歲的我拖着不如70歲老人的身體狀況來學着養生。
醫生說我這種狀況是氣血不足引起的，那麼我就要補氣血。我首先要做到的就是每天泡腳，人家身體好的泡個十幾分鍾就能出汗，我天天要泡上半個小時才能出汗。我想這是不是說明我的身體已經很糟糕了呢。
想要提高身體狀況，那麼首先就要補充足夠的蛋白質。每天一杯駝奶是必不可少的。如果有機會一天還要喫上一兩個雞蛋。
喫阿膠膏也能夠補補氣血。阿膠糕每天喫2~4片都可以。鑑於目前的身體狀況可能很虛，喫多了怕虛不受補，那就每天只吃兩片吧。
每天早晨一碗粥也要安排上。用紅小豆、紅棗、紅皮花生、桂圓還有紅枸杞，熬成一碗粥黨做早餐，堅持一個月。
然後每天運動至少半個小時，不需要多麼劇烈的運動，只需要輕微的運動，微微出汗就可以，畢竟現在的身體狀況，如果進行比較劇烈的運動，出汗多了更容易感冒。
這個運有朋友給我介紹說，可以練金剛8部功，或者八段錦，或者站樁都可以。
現在的這種身體狀況也不是我一天造成的，所以想要改變身體狀況也不是一朝一夕的事情，一定要堅持。
相信自己，我一定會成功的，我一定要擺脫藥罐子，一定要有健康的身體，不再生病不再每天吃藥。