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说起来负面情绪对我们来说可能已经是一种非常平常的事情了。我们常常会用愤怒，悲伤，郁闷等负面情绪来表达对别人的反感，但事实上这只是一种用伤害自己去影响别人的方式。
当我们愤怒和伤心的时候，常常会忽略我们的负面情绪是否能真正惩罚别人，其实是未知的，而伤害到自己却是肯定的，所以克制自己的负面情绪是对自己最大的保护，而不完全是为了他人。
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我们因为太过自信而坚信不疑自己的错误，甚至不屑于去找到他们。直到错误的念头让我们坐下，错误的事情之后，我们才有所察觉。但他造成的伤害可能却是无法弥补的。
或许对自己过分信任并不一定是一件好事，时时刻刻的警觉和反省之心十分重要。