“早晨是一天中最值得紀念的光景，是甦醒的時分。這時候我們的倦意最弱，部分平時昏昏沉沉的器官至少能夠清醒一個小時。” 梭羅在《瓦爾登湖》中這麼寫到。
一日之計在於晨，抓住早晨的時間，早起，乾點什麼，這對一天甚至一生都是大有裨益的。
熟悉我的朋友都知道，我最近也在踐行早起，目前已踐行3周。
說說早起給我帶來的益處吧，本質上是提高了對生活、對人生的掌控力，具體有以下收穫。
1、提升了時間管理能力，感覺每天時間變長了。
以前基本是八九點醒，牀上玩會兒手機，然後磨蹭磨蹭，洗臉刷牙化妝，就去上班了。
自從七點早起，我覺得每天都變長了。一天可以多出2-4個小時來寫作、閱讀或上課，每天收穫滿滿，覺得自己都賺了。
2、倒逼早睡，助力科學作息養成。
想早起來學習，必須早睡，因爲沒有充分的睡眠，起牀後也不會持續精神。我對此很有感觸，即使你早早起牀，前面那幾個小時“有些興奮”，但你欠下的睡眠，後面一定會補回來，比如興奮勁兒過去後，你很困就陷入睏意，這種睏意還不是普通的睏意，而是伴有心臟都憋悶、腦袋脹痛等感受，這時候你可能會覺得：“我要是再不補覺，腦袋就要炸了。”
身體就是這樣，你不好好對他，他一定會以某種方式來回應你。
身體永遠是第一位的，這點不用懷疑，切記因小失大。
那加入早起行動，我一般都是會早早睡覺的，現在基本上11-12點就可以入睡了，早上七點起牀後活力滿滿。
3、心情愉快、身體更好了。
這一點不止是我有這個收穫，其他通過加入早起打卡行動的夥伴也有這種感受。
畢竟早睡早起，還早起學習，這樣自由掌控人生的日子，誰不愛呢？
我之前熬夜，加上喫零食，還會臉上時不時爆痘，現在我完全不用爲之苦惱，皮膚好了、心情更舒暢。
如此，正向循環，沉浸在早睡早起早學習的世界裏，真是太美好了。而且還有一羣夥伴一起打卡督促、分享早起後的成長日常，就更有動力啦。