培養昕宸作息規律兩天半，取得了不錯的成績。
餵奶次數從12次調整爲10次，昨天9次（包含夜奶兩次）。
夜間睡眠，11小時多。並且，昨夜她“用餐”時長延長至3-4小時。白天儘量控制在3小時左右。
有規律作息後，判斷她哭的原因就有據可循了。例如，今天早上她哭，是因爲腸胃不舒服，趴睡後她就不再找喫的了。
月子期間嬰兒不適合培養規律，但4周後逐漸建立作息規律，可以幫助寶寶身心發育。
逐漸建立規律過程中，特別費媽媽，尤其是帶孩子無人幫忙的狀態下。黎明總在黑暗後，最堅持不住的時候展望一下即將到來的成果，就差臨門一腳，再接再厲。