今天才是真實的人生

心理學上把對過去唸念不忘，擔心過去做錯了什麼，錯過了什麼，後悔、痛心等不良情緒叫做抑鬱，把對未來的擔心、恐懼叫做焦慮。

這兩種情緒過度都會形成病態。實際上，過去的已經過去，再憂鬱也不能回到過去，而未來，誰能百分之百說清呢？真正能把握的是當下、是今天，今天才是屬於我們的真實的人生。

有人說，如果想知道一個人的明天什麼樣，只要看他今天是怎麼過的就可以了。今天如何生活是明天的答案，明天如何生活是今天的結果。所以，我們要用積極、踏實的態度過好今天，今天過好了，昨天、明天才會是好的。