原創/文：十未未
我從小的生長環境裏，倡導的都是不求回報的付出，所以長大後，在愛情裏，我也是一味地付出，討好，迎合，並不懂得愛自己。
經歷幾年的沉澱，我開始慢慢學習愛自己這件事，以及如何正確愛他人，以及如何在適當的時機再去愛他人。
愛自己，以前我會覺得是給自己買買買，而現在我覺得是喫好每一頓早餐，一天三頓是有很多的食慾慾望的，愛自己就是減少進食垃圾食品的次數，愛自己就是每天早睡早起，去運動，去看書，去記錄，去分享好的經驗傳遞幸福能量。
早晨以前喜歡胡吃海喝，一頓早餐我能喫超級多，其實胃並不需要那麼多，現在我喜歡晨跑後蒸兩個雞蛋羹放點蔥花和黑芝麻。
我開始慢慢地學習拒絕，比如確實不合適的人，我不應該怕傷害別人，而應該主動拒絕。還有就是接納別人的拒絕，別人拒絕我，要麼是我不夠好，還有就是對方承受不住我的能量。拒絕也是一門藝術，也是愛自己的方式之一。
在情愛的修行中，過去的自己，我總是要求男朋友走路要擡頭挺胸不要駝背，不要抽菸，我總是認爲我的話是爲他好，我想着讓對方變好，管不住嘴去提建議去說教，後來我才發現，愛他就是尊重他的一切，包括他的駝背喫飯吧唧嘴。要去影響他，引導他，而不是去說教他。我在修行愛人的正確方式。
另一方面，在進入戀愛初期，我總是付出型人格，還沒確定關係，我會忍不住想給他好喫的，好用的，自己的一切工作資源也是無條件給予幫對方的工作提升，這導致對方並不珍惜我，很快獲得，他也很快離開了。原來愛自己不是一味的付出，而是需要有條件的愛，而不是說一直以對方的需求爲目標，而放棄自己的需求。
總是捨不得花男朋友的錢，總是覺得自己不配，這樣自然在關係中自己就貶值了。生而爲人，人人平等，該需要禮物回饋的時候就應該互相贈予，互相的情緒價值，而不是我一直去愛他，盲目的付出不講回報，我付出的時機不對，因爲我不是他老婆，也不是他女朋友，過早的付出並不能得到男人的珍惜。
因此，在情愛的修行中，每個人都需要正確的愛自己，愛自己不是自私，而是任何事情能顧及自己的感受，不盲目付出，要有智慧，該糊塗的時候就得糊塗，不能耍小聰明，愛一個人的方式要選對，要在對的時機付出。
認識任何一個人之前，都需要反思：
1.我有什麼？
2.我需要什麼？
3.他有什麼？
4.他需要什麼？
不能急功近利，欲速則不達，在工作上，在情愛的修行上，幾乎很多事情上都要有耐心，要有忍耐力，意志力，責任心，不能自以爲是，也不能自卑不配。
每一天都需要健康乾淨，靈魂挺拔，低頭做事，微笑做人，每一天都需要修行，如果還沒有遇見對的人，說明修行還不夠，那就彆着急，繼續修行，該來的都會來，但你得先主動前行，勇敢朝前！
