日期：2022年12月1日，週四，還有30天，2022年就結束了，要努力，硬結寨，打呆仗。
早起：985天，堅持清晨日記115天，堅持運動84天，開啓日更103天。
人生十大關注：健康
NO.1
健康
運動：有（騎行30分鐘）
飲食：有
情緒：焦慮
喝水：有
早睡：有
早起：有，早上5點。
人生十大關注：家庭
NO.2
家庭
父母：有
孩子：有
伴侶：有
人生十大關注：事業
NO.3
事業
主業：寫作，自媒體運營
副業：帶孩子
人生十大關注：財富
NO.4
財富
收入：無
消費：有（晚餐28，交通費2.9）
人生十大關注：人脈
NO.5
人脈
維護：有
拓新：有
人生十大關注：學習
NO.6
學習
1、看書《愛的練習》
2、聽編輯的課程
NO.7 娛樂
聽了《你好，李煥英》的插曲，聽到這樣的憂傷的歌曲，忍不住流淚。
NO.8 心靈
平和：否
感恩：是
喜悅：是
公益：無
人生十大關注：時間
NO.9 時間
1，做3餐，做家務
2、寫稿3篇
3、對接2個商務聯繫發稿的事情，最後都拒絕了，現在的目標就是要做好平臺，舍小利賺大錢。
4、接了2條寫作商單和1條評論，開始寫作。
4、兒子放學後，時間都屬於兒子和家庭的。
NO.10 夢想
成爲作家，賺錢養家，周遊各地。
反思日記
①寫稿子的話，還是有些慢了，而且總是想着要找好的選題，耽誤了很多事情，還是先把手頭好的選題和素材在重新寫一次。
②圖書訓練營中又學習到了新的知識，發現了自己跟高手的不同，現在要根據這些差異來改變自己，行動起來。
③天氣驟冷，才發現兒子過冬的裝備不夠齊全，搬家後，有些東西都還沒有整理出來，週末需要進行整理。
成功日記
①清晨日記1篇，自我平臺1篇。
②學習訓練營，主動加了3個優秀的小夥伴。
③監督兒子完成數學常規練習。
感恩日記
①感謝納雅提供的意見，做好賬號定位，持續深耕，養號賬號，就能養活自己。
②感謝小店老闆提供的塑料袋給我裝東西。
③感謝老公今天接孩子。感謝魚店的老闆幫我把自行車的座椅調高。
今日要事
①寫稿（投稿4條，自己平臺2篇，清晨日記1篇，拆解1篇）
②讀書《知行力》2個小時。
③接送兒子上學。