原創 精進學思行 精進學思行 2022-12-03 13:41 發表於上海
我有一個朋友，工作比較認真負責，因爲只要是和他有點關係的事情，即使是別人該負責的事情，他也會攬到自己的懷裏，當工作內容不是很多的時候還好，但是當時間比較緊的時候，就會導致有些事情完成不了，進而帶來不好的結果，這讓他感到有些愧疚。
你可能會好奇，他爲什麼要這麼做呢？因爲他害怕別人說他沒有責任心，害怕別人不認可他，害怕“被討厭”。
但這樣會讓他感到不自由，而且會感到很累。後來，他發現了一本書《被討厭的勇氣》，給了他很大啓發，如果你和他有相似的情形，這本書可能也會幫助你。
本文分享我閱讀這本書的一些新的體會，主要包括如下的2個方面：
爲什麼要有被討厭的勇氣？
如何培養被討厭的勇氣？
1 爲什麼要有“被討厭的勇氣”？
聽到“被討厭”，你可能覺得有點反常識，我們通常不都是被教育，要成爲一個受歡迎的人嗎？特別是在職場當中，如果變成一個被別人討厭的人，那麼工作豈不是很難開展？如果討厭你的人是你的老闆，那麼後果可能更嚴重，因爲更難升職加薪了。
所以，追求別人的喜歡和認可都來不及，爲什麼要讓別人討厭呢？
因爲“自由”，這個詞可能讓你感到很大，但它卻是我們很多內心的一個驅動力，你肯定聽過“財富自由”，自己可能也想過，甚至把它當做目標。爲什麼你要獲得財富自由呢？因爲本質上，還是希望能夠自由支配自己的時間，週一不想上班就可以不去；不想看老闆臉色就不看；想什麼時候出去旅行，說走就走。
而在我們獲得財富自由之前，最影響我們的自由的，就是別人的認可，因爲渴望得到認可，你就會按照別人對你的期待來行事，而不是按照自己的想法。而如果我們擁有了“被討厭的勇氣”，就更加敢於按自己的想法做事情，雖然還是會因爲事情做的漂亮而得到認可，也會因此開心，但我們不會直接去追尋別人的認可。
此外，我們要接受一個事實，就是無論我們事情做的多好，多麼會爲人處世，總是無法滿足所有人的期待，更何況他們的期待常常是矛盾的，這個時候，如果我們一味追求所有的喜歡，就容易陷入矛盾和糾結的地步。
舉個簡單的例子，我在做汽車聲音開發的時候發現，因爲聲音是主觀的，所以總會有人喜歡，有人不喜歡，而如果我想滿足所有人的期待，其實是不可能的，所以，現在我的做法是，拿出我自己覺得滿意的幾個選項，然後找不同的人評價，特別是潛在客戶的評價，看看大部分人的想法，從而選擇合適的，允許一部人不喜歡這個聲音。
2 如何積累被討厭的勇氣？
勇氣就像一種能量，需要練習和積累，我在《被討厭的勇氣》中學到三個方法：課題分離、建立連接、創造價值。
2.1 課題分離
課題分離，通俗講，就是“各自管好自己的事情，不要干涉別人的事情”。比如在工作當中，常常會涉及到和上下游的協作，在這個過程中，對於能夠分清責任和邊界的，就要分清邊界，而不要越界。
我自己就犯過一個錯誤，在開發一個項目過程中，需要確定供應商，但因爲商務，遲遲沒有定下來，爲了不影響項目進度，我就和採購去談合適的商務方式，但發現結果並不好，而且還受到項目的質疑，讓我很被動，後來反思發現，其實我是沒有進行課題分離，把別人的課題也納入到我了工作範圍內，反而導致進展不順利。
而最近發生的另外一個事情，則是課題分離的一個好例子。在我們做整車噪聲控制的時候，有一個部件導致了整車噪聲問題，剛開始，這個部件的工程師認爲不是部件的問題，但我們很快通過實驗證明了這個零件的問題，並且和項目明確提出訴求，這個問題應該是供應商去排查，而不是整車集成再去分析，項目也認可了這個觀點，這讓我感到很清爽。
在工作中，我們都希望能升職加薪，但這常常不由我們決定的，如果從課題分離的角度看，是否做好這個工作是我的課題，而至於是否給我升職加薪則是老闆的課題。
2.2 建立連接
如果單看課題分離，感覺像是“各掃門前雪”，而且對於一些模糊地帶，很難分清是哪方的課題，這個時候，我們需要考慮另外一個層次的問題，就是建立連接。因爲人畢竟是社會性的動物，我們很難獨自在社會上生活，而不與別人發生聯繫，這個時候就需要我們在“課題分離”的基礎上，和他人建立廣泛的連接，這個“他人”可以是你的職場同事的連接，和你所在行業的連接，或者是你和家庭成員的連接。
這種廣泛的連接和“被討厭勇氣”有什麼關係？其實很好理解，如果你在職場上“被討厭”，你可以被你所在的行業接納；如果你在行業上“被討厭”，你可以被你的家庭接納；你在家庭“被討厭”，你還有自己的興趣圈……，而這就意味着，你是處在多重關係和羣體中，你就更不擔心因爲一個圈子的“排斥”而感到痛苦，從而更加有勇氣去做自己的。
2.3 創造價值
《被討厭的勇氣》宣揚的是著名心理學家阿德勒的學說，而阿德勒的見解是“人只有感覺到自己有價值的時候纔可以獲得勇氣”。
這個很好理解，你可以體會一下，你自己感到充滿勇氣的時候，通常是什麼時候？是能感受到自己價值的時候，因爲能感受到價值，所以更容易接納自己，從而更有勇氣。
提到價值，你首先想到的是什麼？是對別人是否有用，而爲了有用，我們最容易想到的就是要做些什麼，比如你公司上班，你肯定要做些什麼才能體現你的價值。這個當然沒錯，但是還有一種價值，我們無需做什麼就有的，那就是存在本身，特別是在家庭關係中，你不需要做什麼，本身的存在即是價值。
我自己有段時間，工作不順利，感覺價值觀很低，情緒也比較低落，很在意別人的評價和看法，我的合夥人給了我重要的提醒，我的存在本身就有巨大的價值，這個想法讓我重獲勇氣。
所以，從這個角度看，勇氣是天然就可以有的，只不過我們可以通過創造更大的價值來提升它。
總結
如果太在意別人的評價，就會不自由，而要獲得自由，就需要有“被討厭的勇氣”。這種“被討厭”不是故意讓別人討厭，而是不刻意追求別人的認可。爲了獲得這種勇氣，我們可以從課題分離、建立連接和創造價值三個方面去練習。