離婚家庭孩子的撫育

1 對於離婚的認知

離婚對夫妻雙方都有傷害,絕對不會是一方是利益的即得者,另一方是受害者。離婚只是爲了結束一段不愉快的生活,想要開始新的生活而已。

歪曲認知:糟糕至極

正面賦意,看到希望。

2 離婚後的生活適應。

離異後,生活方式會發生很大的變化,原來三個人一起的生活,突然變成了兩個人,原來對方做的一些不起眼的小事,自己做起來會感覺也是大事,適應這種生活,會帶來對未來生活不確定性的恐懼,也會對形成對過去的遺憾。這種情況要堅信:未來一定是美好的,現在是最糟糕的時候,只要做起來,就比趴着強。

歪曲認知:情緒推理,我現在的困難,都是他造成的

3 離婚後的情緒調控問題

離婚的傷害會時不時跳出來影響一個人的生活。這裏面有委屈、無奈、鬱悶、失望、憤怒、害怕、難過。這些情緒很複雜,往往通過兩種方式來表達,一種是向外公交對方,一種是向內攻擊自己。還有的,把這種傷害感受發泄到孩子身上。

情緒調控問題:踢貓效應。諮詢中女孩遭受媽媽壞脾氣的例子。

4離婚後孩子的撫養問題。

1)始終給孩子灌輸這樣一個思想:爸爸媽媽都是愛你的,即便爸爸媽媽不和你生活在一起,也依然會愛你。

改變孩子電視上的認知,安心。

2)堅決不在孩子面前說對方的壞話。

原因:孩子的忠誠感。

離婚後,從心理學的角度,孩子的歸屬問題

3)保持好界限。爭取到孩子撫養權的一方,要保持好無形的三角關係,這三個角分別是:和前任之間的關係,和孩子之間的關係,前任和孩子之間的關係,區分出什麼需求是屬於哪種關係。

比如一位女士要求前夫出錢,給孩子買學區房,讓孩子以後有機會上更好的學校。這是誰的需求呢?很明顯是妻子的需求,而不是孩子的需求,因爲在妻子認爲孩子需要上這樣的學校,丈夫就沒有必要爲她的認爲去承擔。

歪曲認知:應該思維

4)積極投資自己,讓自己擁有幸福的能力。

這裏的投資,不是指買化妝品,而是投資自己的生活能力,花時間去學習一技之長,深入鑽研,找到屬於自己的羣體,等待時間的回報。這個過程可能會遇到志同道合的人。

自立自強

5)不要着急結婚。

自己還沒有搞明白自己之前,跟誰結婚都不會幸福。結婚不僅僅是兩個人的磨合,還有孩子等好幾個人的磨合,如果不是確定此生就這惡人了,還是不要盲目結婚,把自己的下半生又託付給另一個人。

大s的例子。

男人結婚後,才知道女方隱瞞了他的婚史,不敢讓孩子露面。

5)積極拓展自己的社會支持力量。

社會支持力量包括:

總結:以感恩心態,去面對生活中的每個人

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