給秋秋的一封信

親愛的秋秋,

你好!

今天早晨聽了你的生命成長故事,我心裏有一種感動中交織着心疼的感覺。秋秋,你給我的感覺和我教過的一個學生很像,特別是看到你微笑的時候,我感覺你和她就更像了。她也是師範畢業就成家,年紀小小的時候做了媽媽,當她像你一樣在我們眼中還是個小姑娘的時候,她的兒子就上了大學。

親愛的秋秋,你也是給這樣的感覺,我感覺你還是個小姑娘,不曾想原來你的孩子已經上了高中。

秋秋,你說你自己還是個孩子就成了家,所以你在自己家庭中的成長是緩慢的。秋秋,有時候成長是很奇怪的事情,每個人都有每個人不同的節奏。我現在已經五十多了,可是我從來沒有有意識地想到家庭中的成長是需要自己努力的,我基本就是隨着自己的本性使然,喜怒哀樂都擺在臉上。年輕的時候我對先生是絕不妥協的,認爲他不對的事情,我一定會進行一番堅決的反抗和鬥爭。每次較量的結果是他氣得臉煞白,我也難受得痛不欲生。但是我也沒有進行過反思,就憑着自己的感覺推着走。隨着年齡的增長,我鬥爭不動了,就放棄了“改造”他的努力,但是對於他不理解我的付出,我的辛苦,我的難受,我的努力,我是心懷怨恨的。每次他批評我的時候,我都在明顯地表現出不樂意,我就故意氣他,他不生氣,我卻繼續生氣。

這樣的生活狀態就是我們生活的常態,自從開始做《鏡子練習》我纔有意識地我要在家庭中磨鍊和成長自己。他還是那個他,但是我卻變得不一樣了,有幾次遇到自己感覺不滿意的事情,我會在心裏說,“愛自己,愛自己。”當我這樣想的時候,我就不生氣了,或許是內心的體現幫助我轉移了自己的注意力,同時我也意識到了自己生氣的狀態。意識到就是緩解的開始,這樣我就慢慢放下了。

秋秋,你談到自己在工作的狀態,我覺察到了你心中滿滿的愛,因爲自身內心的柔軟,所以不捨得難爲孩子。我理解那樣的感受,爲了不讓孩子難受,自己也爲此承受了一些來自外界和自己施加給自己的壓力,是嗎?但是我們還是跟隨着內心的感覺,選擇了讓孩子們儘量去做自己。這樣的你讓我好感動。

沒有無緣無故的愛,沒有無緣無故的恨,也沒有無緣無故的遇見。不管我們是和家人、和愛人、和朋友、和同事、和各種各樣的人的相遇,都是生命給我們的禮物,這些相遇不斷地打磨着我們,讓我們成爲現在的自己。

相遇之後,我們彼此給對方留下了什麼樣的禮物?我們是有選擇的,我們是可以選擇的,你說是嗎?今天我們的相遇是生命對我們厚厚的饋贈,我們珍惜、珍視,謝謝你今天給我們的真誠呈現,收到了你來自內心的深深信任,好感動。謝謝親愛的秋秋。

秋秋,關於我們做志願者的那件事,聽你說自己的感受時,我的心跟着起伏。我也是志願者,我感受到你的心情,也看到了你認真坦誠和對自己的嚴格要求,同時心裏有些不忍。你問過我這件事,我看到你的留言後想,秋秋你好有想法,你能把自己對這件事情理順出框架來,我卻沒有。

秋秋,我的寫作在最大的程度上受益於我自己的感覺,或許真的像蘭兒老師說的那樣,我是感覺特別豐富的,我也是敏感的,當我被分享者觸動的那一刻,我就覺得自己有千言萬語要表達,然後我就隨其自然地表達了。我能感受到我的文字裏自己那股情緒澎湃的跌宕,所以我會在儘快的時間內把那種情緒寫出來,因爲我知道那種感覺一旦錯過,之後就撿不起來了。所以當我沉浸在自己的寫作中的時候,我自己會寫出什麼來,我是不能把握的。

這也是對我的一個啓發,不要想那麼多了,憑着感覺走吧!我覺得有時候感覺真是我們的一個引導員,我做事的時候基本就是憑感覺的時候比較多。年輕的時候特別羨慕那些穩重的人,也渴望自己變成那樣,自己對自己的情緒型特點也做過無數次痛苦的掙扎,但是終究無果,遇到事情本性就暴露出來了,於是就任其自然了。

說實話,秋秋,看到你爲了志願者這件事這樣糾結和難受,我的心裏也感受到了那樣的感覺。秋秋,如果說做志願者這件事是生命送給我們的一個禮物,這個禮物對於我們來說意味着什麼呢?不知道你心中的答案是什麼?對於我來說,我覺得它意味着成長,我自己在這個過程中成長了,我體驗到了美好,我表達了美好。這樣就很好了,結果不重要的,重要的是我們在過程中的感受,你說呢?

秋秋,我曾經對自己的要求總是很高,總覺得不嚴格要求是不負責任的,但是每當那時,我的內心就無形中產生很多的壓力,那種壓力感讓我特別累。現在因爲跟着蘭兒老師做《鏡子練習》,我開始意識到了自己的狀態,我在學着慢慢放下,我知道這需要時間,但是我選擇去釋放。不管現在的我什麼樣狀態,我都提醒自己接納當下,接納自己。

秋秋,現在我越來越喜歡《鏡子練習》了,它讓我看到了自己,看到了被自己忽略的自己。看到自己的感覺真好,我不懂得愛自己,我之前總是那種付出型的去愛他人,那樣的愛給他人的感覺是什麼呢?那樣的愛會不會給他人壓力,我也不知道。現在,我開始關注自己,我正在學着愛自己,所以當我看到你這麼年輕就開始有了那麼多的變化和覺悟,我真的好羨慕和喜歡,你已經在發現自己的路上,這是多麼美好的開始。

親愛的秋秋,讓我們一起開始愛自己吧!愛是最強大的療愈力量。吳國珍教授說問題不需要解決,自己的心境變了,問題就自然化解了,你說是嗎?親愛的秋秋!

感動吳校和蘭兒老師給我們搭建的這個場域,讓我們在這裏自由地釋放我們自己,在這裏我看到了夥伴們更多的方面,我們正在尋找自身完整和認同的路上,這種尋找是幸福的,幸福中帶着感動。我們繼續前行吧!

愛你的立華!

(一會有課,但是給你寫信的想法讓我特別想把自己的心裏話和你說說,感覺心裏還有好多話要和你說,準備去上課了,先說到這裏吧。親愛的秋秋,讓我也這樣稱呼你吧!因爲在我的心裏,總覺得你是我的一個小朋友。可愛的你,正在幸福成長的路上!你的世界裏一切都會越來越好!)

2022.12.8

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