黃啓團老師：
夫妻之間要有的三個維度：
激情（有變化），情感的流動（分享彼此的感受），承諾（安全感）。
女性自我成長的建議：
男人基因決定表象：粗人：叢林時代
女人：洞穴時代 基因細膩
女性不要指望對方懂你
男人需要你告訴他，你需要什麼。
1.把抱怨變成請求。把手伸出去變成拉回來。表達感受，請求。
2.男人會把事業放在第一位。把精力用在擋風遮雨，就沒時間和精力表達細膩感情。“我去搬磚了，就沒時間抱你，抱你，就沒時間搬磚了。”
3.在家裏給老公一點面子。未來社會更需要敏銳度，女性未來會賺更多錢。會賺錢，賺很多錢，也要給足對方面子。不要因爲財富把感情婚姻搞亂。
可以追求自我，追求財富。經濟是基礎，擁有經濟來源，相信自己的賺錢能力。
心理執病：心理健康有彈性，過於安靜過於喧鬧都不是平衡的。
努力看到對方的優點，不要習慣對方的好，反思自己，接受對方優點，也要接受對方缺點。舉例：不能只吃蛋，卻不接受母雞拉屎。
如何讓孩子管理好自己？
學會放手，讓孩子自己管理好自己。讓自己爲自己的人生作主。不要剝奪孩子的自我。
別人怎麼對你，都是你教的。互相依靠成爲系統，改變兩人間相處模式，你能夠改變的只有你自己。
1.選擇你的交往對象。靠近發光體，給你肯定認同鼓勵的人。沒有迴應的地方就是捷徑。退舒：退回到舒適區。自閉，僵化。遠離給你壓力、冷漠的人。自信來自於一點一滴力量的累積。
2.價值感是力量的來源，找到價值感的來源。找到力量的來源。有被需要的感覺。有一技之長，有心力。
冷暴力怎麼辦？
冷暴力原因：
1.冷暴力的人生病了。受過傷害，防禦機制包裹起自己，對所有人都冷漠。
述情障礙：自從學了心理學，越來越像個人了。
知道對方有病，需要給予她（他）關愛與治療方法。
2.我們對對方的態度（總是否定），使其關閉了心門。當說什麼都沒有用的時候，對方就會什麼都不說。
疫情之下，找點事做。
11月28日晚上8點，十點讀書邀請了著名教育學者、“愛與幸福”家庭教育理論的創立者和核心研發人鄭委，做客十點讀書直播間，和大家分享“如何培養幸福而優秀的孩子”
如何培養幸福而優秀的孩子？筆記如下：
鄭委老師：
愛，真愛；漂亮，美好。
讓孩子：幸福 開心 快樂 美好 光明
做生意賺錢，擁有了一切，內心不快樂。
得到一切，失去一切。
學習的意義：學而時習之不亦樂乎。學習是爲了幸福的生活。
1.不要讓他努力，讓他喜歡和熱愛，提高自信和上進能力（非智力因素）。
努力像蒼蠅，勤奮像蜜蜂。努力容易緊張焦慮，平時很勤奮，關鍵時刻很努力。
心態好，價值觀正。
家教類書：怎麼把孩子教育好？背後是孩子還不夠好。深藏着父母的不認同不滿意。不認可孩子，孩子沒有生命力量。
孩子的生命力量來自於父母生命力量的激發。學會愛孩子。
不任性不執着，纔會越來越好。
如何讓孩子變得更好？是一種功利行爲。
家庭教育：指引者如何讓孩子更好，首先不要功利。不要否定孩子，反思直面自己。
用敬畏的心小心謹慎的對待自己的家人和孩子。
責任感 道德感 榮譽感（家國情懷） 自律 擔當
愉悅 美好 安全 熱愛
重新愛上父母的生命 營造孩子的家庭榮譽感
家庭教育的本質是家國天下。
讓家有愛的存在和流動。
幸福 優秀 生命意義（追求）
努力 成功 享受（打破）
孩子出現在你家，是教育你做人。孩子是父母的一面鏡子。孩子到你家，是老天託付在你家的，如果你不信，是社會。孩子是天地和社會的。
中國孩子不缺少家庭教育，缺少家教。
不要做壞事，其他都能做。做錯了有父母。
寫給孩子的一封信《從今天開始 我不再尊重你了。》
尊重法律，尊重道德，尊重愛（真諦）。
不小心是錯不是惡
做愛的事，做錯，錯了纔有父母存在的意義。
鄭好 鄭巧
推薦書籍：《論語》《道德經》《六祖壇經》《易經》《傳習錄》
讀不懂可以從梁啓超的書開始讀。王陽明，孔子，孟子。
什麼書都可以不讀，但不能不讀生命這本大書，這是最美好的事。
對生命的理解越深刻，越能讀懂很多的書。先去讀讀父母這本書。名師指路不如自己去悟。
交高人 讀好書 長見識
讀多少不重要，做到才重要。智慧不是聰明。做事聰明，做人智慧。
再大的聰明都是小聰明，再小的智慧都是大智慧。
相信，相信的力量。
“生而爲人，高貴太極（有人性去愛萬物 一陰一陽之謂道），
對得起自己，對得起父母，對得起天地。”
人的一生可以無限光明。聽話照做，總能到達。
2022—11—28