這麼神奇嗎?

最近這幾年,睡眠質量特別不好。

一個表現是早上五點前準時醒,不管鬧鐘響不響,我自己就是鬧鐘。

對這種情況,我的解釋是:年齡大了,瞌睡少了;長期當班主任養成的好習慣。

對於同齡人裏面睡不夠的人,真心的羨慕,只能酸溜溜的說一句:你還年輕啊。

我也想年輕,可是時光一去不復返,班主任工作太折磨。

這個早醒的習慣無所謂好,無所謂壞,倒不是什麼煩心事。

讓我煩心的是另一種表現形式——晚上睡覺魘住。

想動又動不了,想喊又喊不出來,而前面就是一個黑洞、一個惡魔,恐懼、絕望一起襲來。有時心裏又知道自己是在夢裏,知道大魏就在身邊,就想:我把動靜弄大點,只要他聽見了,推我一下,我就就解脫了。於是拼命的掙扎、吶喊。他聽不見,就更憤怒,更生氣,更着急,乾脆放聲大哭。

我基本就是哭醒的(大魏聽見了推醒我),醒來以後,往往心有餘悸,難受至極。也後怕,他如果不在身邊,那我豈不魘住的時間更長?

三天前,大魏值班沒在家,又出現這樣情況,嚇得半夜不敢睡,開着手機聽着相聲直到兩點多,特別側着身子才睡着,第二天又早早的醒了。

大魏說:怎麼辦呢?這得治。買幾盒安神補腦液喝吧。

我不以爲然,覺得是我最近疑神疑鬼的原因,也和體質遺傳有關。記得小時候,媽媽就經常魘住,每次都是我喊醒或者推醒媽媽。

這次大魏堅持買了幾盒,昨晚睡覺前非讓我喝一支。真難喝!

說實話,我沒抱希望。

可是今天早上,讓我驚呆了!

我是被大魏吵醒的。打開手機,已經6:42了,怎麼回事?我的鬧鐘呢?怎麼沒有響?一覺睡到大天亮,我有多少年沒有過這樣了?

數據顯示睡眠質量提升了很多。


之前,一直是淺睡比例和深睡連續性不正常。這次終於正常了!

這麼立竿見影?這麼神奇嗎?

大魏說:“要知道藥這麼好用,早給你買着喝了。”

喫完早飯,又打開一支,遞到我手裏:“喝了。”

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