最近这几年，睡眠质量特别不好。
一个表现是早上五点前准时醒，不管闹钟响不响，我自己就是闹钟。
对这种情况，我的解释是：年龄大了，瞌睡少了；长期当班主任养成的好习惯。
对于同龄人里面睡不够的人，真心的羡慕，只能酸溜溜的说一句：你还年轻啊。
我也想年轻，可是时光一去不复返，班主任工作太折磨。
这个早醒的习惯无所谓好，无所谓坏，倒不是什么烦心事。
让我烦心的是另一种表现形式——晚上睡觉魇住。
想动又动不了，想喊又喊不出来，而前面就是一个黑洞、一个恶魔，恐惧、绝望一起袭来。有时心里又知道自己是在梦里，知道大魏就在身边，就想：我把动静弄大点，只要他听见了，推我一下，我就就解脱了。于是拼命的挣扎、呐喊。他听不见，就更愤怒，更生气，更着急，干脆放声大哭。
我基本就是哭醒的（大魏听见了推醒我），醒来以后，往往心有余悸，难受至极。也后怕，他如果不在身边，那我岂不魇住的时间更长？
三天前，大魏值班没在家，又出现这样情况，吓得半夜不敢睡，开着手机听着相声直到两点多，特别侧着身子才睡着，第二天又早早的醒了。
大魏说：怎么办呢？这得治。买几盒安神补脑液喝吧。
我不以为然，觉得是我最近疑神疑鬼的原因，也和体质遗传有关。记得小时候，妈妈就经常魇住，每次都是我喊醒或者推醒妈妈。
这次大魏坚持买了几盒，昨晚睡觉前非让我喝一支。真难喝！
说实话，我没抱希望。
可是今天早上，让我惊呆了！
我是被大魏吵醒的。打开手机，已经6:42了，怎么回事？我的闹钟呢？怎么没有响？一觉睡到大天亮，我有多少年没有过这样了？
数据显示睡眠质量提升了很多。
之前，一直是浅睡比例和深睡连续性不正常。这次终于正常了！
这么立竿见影？这么神奇吗？
大魏说：“要知道药这么好用，早给你买着喝了。”
吃完早饭，又打开一支，递到我手里：“喝了。”