墨姐悅讀第1494天
2022年12月9日
【參加慧佐家育連續第52天】
一、今天寶寶值得誇獎/讓我感動的一件事：（鍛鍊父母看待孩子的眼光，焦點在哪兒，成長就在哪兒！）
1.墨姐越來越能夠管理好自己的情緒，下午在還沒有上網課之前，墨姐想拿我的手機編輯一下圖片。當時我抱着舌頭被磕到的小寶睡覺正不安穩時，也是略帶一絲煩躁的情緒。直接就回復墨姐，不要再用手機了。字很簡短，卻帶有情緒。我自己都感覺到了，但墨姐二話沒說，把手機放下就離開了。當我把小寶抱回房間的時候，正看大寶在玩自己的樂高。
2.墨姐在上午的時候就叨叨數學題太難了，所以有100個抗拒。到了下午所有的課都上完了，叨叨很難也要硬着頭皮做，其實嘛都會，墨姐的總結是隻假老虎。
二、1.今天學習課程的收穫/感想：（每天進入小程序學習後，針對老師講課的印象最深的一個點，你之前是如何做，爲什麼不對，接下來要如何改善，如何做？）
做情緒的主人。時常聽人說多活了幾十年，那性情就是這樣子。如果說性情好的話還好，不好的話，真的是害人又害己。
代代相傳可能就是這樣子，我們時常看到父母不好的一面。然後心裏面斬釘截鐵地告訴自己以後不要這樣子。實際上等後來也就慢慢活成父母的樣子。
除非是建立在有覺知的想要去改變，加上有效的訓練，持續的訓練，持續的學習。
人有情緒不可怕，不管是好的還是不好的。正向的情緒負向的情緒，那都只是我們身體的一種體驗。好與不好，是我們自己的命名。
只要人活着就會有情緒，而我們要學會的是如何跟我們的情緒和平相處，而不是情緒來了不知所云。
學會做一個能夠照顧自己，照顧他人情緒的人。當知當覺，先知先覺。而不是事發過後，連後知後覺都沒有木頭人。
2.自己今天的情緒反思（發生了什麼事情，你有什麼樣的情緒？）
帶幼小的孩子，特別是剛會走路還不穩，好像每天都會經歷不同的受傷。
昨天我拿着不鏽鋼的衣撐晾衣服，哪知小寶一下子就走到我的身邊，在我把舉起的衣撐往下一放時，剛好就碰到了小寶的額頭側，立馬就破皮青腫了。
今天帶小寶去公園玩，小寶和另外一個孩子，那孩子來撫摸小寶，兩個不倒翁，小寶也就後腦摔地了。再後來小寶在石凳子處，一個轉角向我回望，不小心又磕到了，鋒利的牙齒受到重力的撞擊，把舌頭給磕出血了。
有那麼一絲絲自責，受傷真的好痛。不過我也知道孩子轉到磕磕碰碰難免。同時自己在生活中，真也要多留意孩子的安全。
三、情緒臉譜訓練（每天認識三個情緒，把過程描述一下）
四、規範化共讀
時間：中午、晚上
地點：餐桌
繪本內容：一窩鳥蛋、鄭淵潔魔方大廈、What is it？古詩
孩子閱讀時的表現：很喜歡，墨姐對什麼書都很感興趣
五：以提升親子關係的親子互動總結：
（以下不是格式要求，只是寫日記涉及的內容提醒）
1，每天陪伴其它親子互動（例如：遊戲，運動，假日出遊等）的情況。
在家互動，受孩子的邀請一起上了一節體育課
2，睡前祈禱文的朗誦情況。
寶貝有你真好，孩子伱天生就是如此
【抱着小寶一起讀的，墨姐硬要讓我把寶貝有你真好，改成寶貝有你們真好，而且還要把裏面加有小晴天的名字，真心覺得有這樣的姐姐真好】
3，每天3次對孩子具體行爲的認同和讚美的執行情況與成效。
睡前日總結，從白天開始我們也開始玩，我很快樂，我很優秀的類似語言。是的，語言的威力，說着說着我們就成了口中的自己。
4，每天5-8次深情擁抱孩子+5-8次對孩子說“我愛你”，有沒有做，孩子的表現
擁抱和親親都有。不過也真的感覺我愛你的口頭語會偏少。
習慣沒養成，那是數量級沒到位！