從“我”到“你”，隔着三重山，即情緒之山、偏見之山、行爲之山。要想真正走入他人內心，不防看看這本書《我就是你啊》，當你學會里面的七項修煉之法，任何溝通都會變得簡單。
這本書的作者皮埃爾•佩利西耶是法國知名的非暴力溝通培訓師和心理分析師。
書中通過寓言故事，把解決衝突，化解矛盾，學會溝通，實現共贏的方法一步步教給人們。
在有趣的故事中，學會方法，而不是在枯燥乏味的說教中獲取知識，此書不錯。
全書從這個寓言故事開始：
從前有兩個國王：藍國王和紅國王。他們的國家以河爲界，世代和平共處。
直到一場大地震到來，導致河流改道，光流入紅國，以至於藍國無法繼續用河水。
於是藍國王寫信向紅國王求救，豈料信的內容不知怎的激起兩國矛盾，隨後越演越烈，直接宣佈開戰。
戰爭使兩國都陷入民不聊生的狀態，誰也不好過。
局面僵持着，直到藍國王覺察自己大限將至，便把拯救百姓的重任交到兒子奧姆手中。
就這樣，奧姆爲了找到解決辦法，踏上神奇的智慧修煉之路，並在一個神祕智者的指引下，完成七項修煉之法，最終與紅國王達成共識，解決矛盾，兩國重新交好。
那麼這七個修煉之法是什麼呢？
（1）修“小”：縮小那個大的沒邊的自我
（2）修“大”：格局放大，看到更大的世界
（3）修“偏見”：拆掉偏見的圍牆，切勿先入爲主。
（4）修“情緒”：洞見情緒的本質，善用它。
（5）修“動靜”：以不變應萬變。
（6）修“內在視覺”：發生衝突時，找到既不認輸也不對抗的第三條路。
（7）修“我就是你”：融合“你我”，實現共贏。
具體來說就是想要化解矛盾，減少語言不當帶來的衝突，需要我們這麼做。
第一，學會控制自己的情緒，不要把個人感受放大。
第二，學會管理他人的情緒，傾聽他人所需，別自以爲是。
第三，在雙方的“分歧”中，找到“共識”。先問別人需要什麼，而不是先強調自己要什麼。另外當別人拒絕你時，問問他拒絕的理由。
第四，學會如何達成首個“共識”。
第五，學會“不卑不亢”，以不變應萬變。
第六，學會實現共贏。
最後，正如作者所言，“當你真正走進他人內心時，纔是解決問題的開始。”
文| 張七
