朋友發給我一張陽後七天的症狀圖，我今天是第二天，並不像圖片上所標名的那樣，我昨天一天都在發燒，最高體溫在三十九度二，我堅持着，不超過四十度堅決不吃藥，我昨天一天都在堅持喝白開水，吃了維C，又吃了梨子、橙子、蘋果，中午吃了一大碗小排雞蛋麪，雖然沒有胃口，逼自己喫下去，讓身體有能量，才能讓好細胞攻打病毒，我的堅持終有收穫，到了下半夜，量下，體溫降到三十八度。
喫完東西，我一直眯着眼睛躺牀上，斷斷續續的睡了又醒，因爲水喝多了，一直上衛生間，上好後，我用消毒液消毒，衛生間一直開窗通風。
今天早上，我還是四點半準時醒來，戴好口罩和一次性手套，淘小米煲小米粥，經過昨天的身體發熱，消耗很多體能，今天整個人都沒力氣，上下樓梯腿都提不起力氣。
剛量過體溫，已是正常溫度，偶爾幾聲咳嗽，身上沒有痠痛之感，感覺病毒遠離了我。
我這次沒有經歷那種痛，可能和我平時保養身體有關，在開放後的第一天，我一直喝檸檬水喫水果和維C，前幾個月就開始喫排毒的纖維素，這幾年都是每天喫一個白水蛋，吃了兩年冬蟲夏草和三年膏方，身體免疫力增強了，病來襲擊也就不嚴重。
不過，陽後，不能洗澡不能受涼，一位中醫專家這樣說。
真正的危險不來自於發燒過程，從高燒退到37度以下後，接下來的一週纔是養護的關鍵期。
身體經歷了高溫的戰役，體表溫度雖然正常了，但臟腑與骨髓的溫度依然是略高的。身體的整體能量處於力竭狀態，骨髓的餘溫又尚在，此時是極其害怕風寒的。
人性的弱點決定了，以爲扛過來高燒就萬事大吉了，洗澡，出門遛彎兒也不在乎了，從而招來風寒。很多有基礎性疾病的人，都是在退燒後，被自己的疏忽大意引來的風寒擊潰。
退燒後的一週，要注意防風保暖，回馬槍才致命。
昨天，bai京首波羣體感染率達到87%，尚未到達最高峯值，其中有些是二次感染。重複感染的原因在於，很多人不知道陽康後需要約十五天才能產生抗體。很多人不發燒、症狀消失後，不注意消毒防護，結果很快二次中着。
陽康轉陰後，大約需要15天-30天免疫系統才能恢復正常，在此階段，要特別加強防護纔行。