朋友发给我一张阳后七天的症状图，我今天是第二天，并不像图片上所标名的那样，我昨天一天都在发烧，最高体温在三十九度二，我坚持着，不超过四十度坚决不吃药，我昨天一天都在坚持喝白开水，吃了维C，又吃了梨子、橙子、苹果，中午吃了一大碗小排鸡蛋面，虽然没有胃口，逼自己吃下去，让身体有能量，才能让好细胞攻打病毒，我的坚持终有收获，到了下半夜，量下，体温降到三十八度。
吃完东西，我一直眯着眼睛躺床上，断断续续的睡了又醒，因为水喝多了，一直上卫生间，上好后，我用消毒液消毒，卫生间一直开窗通风。
今天早上，我还是四点半准时醒来，戴好口罩和一次性手套，淘小米煲小米粥，经过昨天的身体发热，消耗很多体能，今天整个人都没力气，上下楼梯腿都提不起力气。
刚量过体温，已是正常温度，偶尔几声咳嗽，身上没有酸痛之感，感觉病毒远离了我。
我这次没有经历那种痛，可能和我平时保养身体有关，在开放后的第一天，我一直喝柠檬水吃水果和维C，前几个月就开始吃排毒的纤维素，这几年都是每天吃一个白水蛋，吃了两年冬虫夏草和三年膏方，身体免疫力增强了，病来袭击也就不严重。
不过，阳后，不能洗澡不能受凉，一位中医专家这样说。
真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。
身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。
人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命。
昨天，bai京首波群体感染率达到87%，尚未到达最高峰值，其中有些是二次感染。重复感染的原因在于，很多人不知道阳康后需要约十五天才能产生抗体。很多人不发烧、症状消失后，不注意消毒防护，结果很快二次中着。
阳康转阴后，大约需要15天-30天免疫系统才能恢复正常，在此阶段，要特别加强防护才行。