最近幾個月，只要喫不到稱心如意的美食時，心情就不好，反省後發現：是自己又放縱了，沒有提醒自己 —— 節制。
年輕時知道快樂是“得到”，現在明白了：得到，是通過物質獲得快樂的一種方式，但這種快樂帶來的滿足將越來越少，而且並非你想得到就能得到；節制，則是通過精神獲得快樂的另一種高級的方式，這種快樂，你只要下定決心，想得到就能得到，而且越節制越幸福（當然，還有更高級的是“付出”，自己還沒有剖析的資格)。
網上說：當慾望小於自己收入就快樂，當慾望大於自己收入就不快樂。這句話，顯然太片面了，僅僅停留在物質的層面。
真正懂得快樂的人，不需要依附於物質。
比如：顏回 —— 一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。
再比如：第歐根尼 —— 亞歷山大，馬其頓國王，統領着當時世界上領土面積最大的國家。某一天，亞歷山大大帝正在巡遊，正好遇見了躺着曬太陽的第歐根尼，這位帝王上前自我介紹：我是大帝亞歷山大，整個世界都是我的。哲學家依然躺着，也自報家門：我是狗兒第歐根尼。大帝肅然起敬，問：我有什麼可以爲先生效勞的嗎？哲學家的回答是：有的，就是不要擋住我的陽光 。
只是我們絕大部分的人都很難像他們這些聖賢之人，還是脫離不了一些原始的慾望。但我們可以節制自己的慾望，同樣可以享受到非比尋常的快樂，乃至幸福 ~