最近几个月，只要吃不到称心如意的美食时，心情就不好，反省后发现：是自己又放纵了，没有提醒自己 —— 节制。
年轻时知道快乐是“得到”，现在明白了：得到，是通过物质获得快乐的一种方式，但这种快乐带来的满足将越来越少，而且并非你想得到就能得到；节制，则是通过精神获得快乐的另一种高级的方式，这种快乐，你只要下定决心，想得到就能得到，而且越节制越幸福（当然，还有更高级的是“付出”，自己还没有剖析的资格)。
网上说：当欲望小于自己收入就快乐，当欲望大于自己收入就不快乐。这句话，显然太片面了，仅仅停留在物质的层面。
真正懂得快乐的人，不需要依附于物质。
比如：颜回 —— 一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
再比如：第欧根尼 —— 亚历山大，马其顿国王，统领着当时世界上领土面积最大的国家。某一天，亚历山大大帝正在巡游，正好遇见了躺着晒太阳的第欧根尼，这位帝王上前自我介绍：我是大帝亚历山大，整个世界都是我的。哲学家依然躺着，也自报家门：我是狗儿第欧根尼。大帝肃然起敬，问：我有什么可以为先生效劳的吗？哲学家的回答是：有的，就是不要挡住我的阳光 。
只是我们绝大部分的人都很难像他们这些圣贤之人，还是脱离不了一些原始的欲望。但我们可以节制自己的欲望，同样可以享受到非比寻常的快乐，乃至幸福 ~