治疗拖延症的方法

      有一个治疗拖延症的方法非常的有效，比如说你需要完成一项任务，这个时候拖延症患者就会拖着不做这件事儿，而是做另外一件不重要的事儿。比如说你打算出去买菜，但是又拖着时间不出去，而是在家里打扫家务，洗衣服，直到拖到不能再拖或者是已经很晚了，你才会出去买菜，这就是拖延症一种典型的特征。那么我们如果再找一件事儿，我们就会不做这件事儿而去买菜或者是收拾屋子。治疗拖延症的一个很好的办法就是不停的找事情，立标杆儿，然后把这件事儿放在一边，然后做另外的事情。我觉得这个治疗拖延症还是非常有效的，但是也会消耗人很多的心理能量，反正拖延症就是人生的一个bug。