自從身邊的朋友得知我已經減了十一斤後，她們也豎起了好奇的小耳朵，想知道我每頓是怎麼喫的。但看到我拍照發過去的午餐有五花肉後，都質疑：減肥期間喫五花肉也能瘦？
我之前也在文章裏寫過，我是提倡生活化減肥，所以我這十一斤不是一個月減下來的，而是兩個月，一點點掉秤了。生活化減肥最大特點是，慢。
喫飯方面，肉和菜和米飯我都有喫，但主要是量和比例的問題。所以就出現了，爲什麼我減肥期間還喫五花肉，然後整體還是減下來的情況。
我本身就是饞五花肉的，如果讓我一點都不喫，這日子老沒滋味了。
所以呢，我一週會買一次五花肉回家做，大概喫兩天，每頓喫三四塊。是做好後直接夾三四塊在碗裏，限定了這頓午餐，五花肉就喫這幾塊，再多喫蔬菜。
減肥不要着急，享受過程，也享受生活，適當運動真的能讓身心健康，而健康的飲食確實也可以讓身體減輕負擔。
我一直都認爲，減肥是爲了讓自己狀態更好，而不是通過折磨自己達到一個讓自己身心都不健康的結果。