今天也是一百三十斤的一天。十一月份開始減肥，迄今爲止，已經減了十一斤。不知道是什麼原因，減了十一斤後，體重有點停滯不下降了。
爲此我也分析了下原因，飲食方面其實已經很健康了，不需要過於苛責自己。那可能是在消耗上。寒假開始後，雖然我每天保持散步，但歸根結底，和平時上班相比，消耗還是小的。平時上班，大多數時間都是站在講臺上，值日爬樓梯也是走上走下的，不是在站就是在走，說實話，能坐着改作業的時間，基本只有下班後。
這樣看來，可能是因爲寒假後，我坐太多了。
知道問題所在，就去想辦法解決。不刻意去製造焦慮了。