今早五點半起牀，起來後，腦子裏一直想着笑來老師的話，朗讀是最好的健腦方式。
這件事，我一定要做下去。
於是開了語音直播，就那樣，一個人，朗讀。因爲，我的心專注在朗讀上，也不必分心又沒人來看，重點是，有個形式，讓我朗讀。
從開始到結束總共讀了一小時二十分。
這是我今天做的第一件對自己有益的事。
我今天做的第二件對自己有益的事，就是踐行《零極限》裏的清理方法，做清理。
對，我在做清理。看了這本書，我發現自己的心裏存在一些負能量的，不知怎麼形成的想法。
想想自己整日被這些想法左右我的大腦，左右我這個人，我就覺得恐怖。
我也要清理這些不好的想法和模式。
我踐行這種清理方法已經有四天了，我竟然感受到了效果。
踐行這種方法很簡單，就是不停的念“對不起，謝謝你，請原諒，我愛你”。
是的，真誠的一直念。
我感受到的效果是什麼呢？
你出門看見的天更亮了，看見的人也更舒服了。
踐行這種清理方法，希望帶給自己更多奇蹟。
今天，做的第三件對自己有益的事，就是學習英語。是的，今年，我打算開始學習英語。
學英語的目的有兩個，一，想帶着孩子一起學。
二，我相信這個世界有那麼多可能，我希望有朝一日，我能去國外。當然，更重要的是，學習英語就能看外語類資料。我的世界就多了一種 可能。
每日都做一些對自己有益的事，日積月累，自己終會進步！