生活中我們有許多小習慣，其實是沒有進行過良好的管理，經常是順其自然，看似沒什麼，但實際上顯示的是我們不夠自律的狀態。
而“越自律，才能越自由”。我們經常遇到鬧心事，可能跟我們的自律有些直接關係。
就拿“早起”來說，早起好處都知道，可以鍛鍊，可以做豐富的早餐，更可以讀書，也可以學外語，但，包括我自己在內，可能很多人做不到。
因爲從夢境被打斷，再從溫暖的被窩中爬起來，真是太難了。尤其是坐車上班的通勤族，更是需要早起才能按時到達單位。
我自己就有切身體會，每天早上6點55之前必須趕到通勤車站，我給自己上了六點之前的鬧鐘，但每次鬧鐘將我叫醒，都困得不想起來。把鬧鐘再延長十分鐘，然後再迷糊十分鐘，但鈴聲再次響起的時候，“必須起牀”的念頭讓我非常沮喪，是啊，再拖延就趕不上通勤車了。
趕不上就得自己坐公交車或者打車去，雖然也可以到單位，但時間上就會延誤，打車還會浪費錢，坐公交還很冷，我這裏可是零下十多度啊。
今天早上也沒早起，但相對來說沒有浪費時間，吃了早飯，餵了狗子，6點50從家出來，沒有急急忙忙滴跑向通勤車，算是一個小改變。
其實應該是給自己設定時間，幾點幾分必須做完什麼，只有按照時間完成該做的事情，才能是從容不迫的早晨，否則，感覺忙飛了，又忙得一團糟。
今天的小變化是：
一是早上沒有看手機浪費時間，趕通勤車的時間恰恰好
二是聽書有感悟的點做了記錄，關於創意階層，關於城市對於創意的影響。
三是10點半開始準備睡覺了，基本寫完了今天想記錄的內容，因爲提前就寫出來了大部分內容。
四是開始喜歡反思覆盤了，儘管可能還沒有看到更明顯的效果。這個需要積累過程
五是晚上收拾了廚房，嘿嘿！
今天中午收到女兒給我買的血氧儀，測量一下，99，還不錯，也很欣慰，女兒知道關心媽媽，我本來覺得自己身體不錯不用測什麼血氧飽和度，所以根本沒想買，但她覺得我這個年齡必須要有，要經常測一測，我沒買她馬上給我訂了。唉，看來我真老啦？內心還是覺得自己挺年輕的呢