这两天来，心情一下子轻松起来，没有那么沉重和郁闷，说明前天的大声叫喊有效果。
几个月来的压抑、忧伤和痛苦，使自己的内心像一个“火药桶”。越来越感觉到害怕，怕万一遇到了一个小“火星”而“爆炸”。
就想要发泄一下，把它排泄掉，可能会轻松一点。突发奇想，去登山，到了山顶，对着天空和大地、对着绵绵不绝的山谷和长长的河流大声说叫喊。
呼喊你的名字、呼喊你的小名和所有称呼、大声说出想说的话，反反复复，直到声音沙哑，精疲力竭……
可见，真的有效。
有位网友也说：因为这个可以发泄自己内心的不悦，通过大声叫喊，可以宣泄情绪，排除自己的内心深处的不满和愤怒。因此很快乐，不然很容易抑郁！
