帝王日課丨 文 / 張偉 樂之寫作工作坊
這是椰子私塾第2083篇原創輸出
每天審視生活 D 012²
2023年1月12日 通往寧靜之路在哪兒？
暮年老人內心是否寧靜？未必寧靜。活潑愛動孩童內心是否寧靜？未必不寧靜。我覺得，內心是否寧靜與年齡無關，與是否自我是否匹配有關，認可自己，認可所處位置和現在所得，就能得到某種寧靜。可是大多時候，我看不清自己身處何處，四周是迷霧，於是焦慮由此而生，毫無寧靜可言。
有個類比說：寧靜和熱鬧如同細菌，你餵養哪個，哪個就會發展。當你關注寧靜時，寧靜就有可能得到發展，或許發展緩慢，或許現在有可能毫無發展跡象。只要你開始關注，就會發現一些問題，有些需要回避，有些需要補償，有些需要學習。
我理解內心寧靜不是無慾，而是自己慾望當個某種程度滿足，自己非常滿意這種程度，就如同計劃考100分，結果就是100分一樣。慾望得到滿足是一種寧靜，而且得到滿足後，還會產生新希望，而那個希望，也有可能滿足，或者以現在水平大概率會得到滿足，就如這次考100，下次也大概能考100一樣。從這個理解看，要做自己能做到的事，或者相信自己能做到，而且得到結果不需要太長時間，幾個月時間就好。
生活中這種事情不多，很多事情不確定，明年是否加薪，是否升職，很多事情自個兒說了不算，這個時候難免會有些焦慮或不安。越是想消解這種不安，反而會加重這種狀態。這個時候不刻意追求寧靜，只專注做事，好像能收穫點寧靜。所以，不寧靜時就做事吧。讓大腦專注在做事，而不是想事上。想的太多，就是在餵養焦慮。
前段時間讀了段《張藝謀的作業》，張藝謀導演同時做好幾個項目，拍電影、歌劇以及奧運開幕。不知道他工作時是什麼心境，估計是沒有時間想着內心寧靜之類的，天天忙着工作，根本沒有功夫想別的。
我們只能在當下收穫寧靜，而當下正在做什麼，正在想什麼，自己可以選擇。寧靜是一種狀態，或許也是一種想法。狀態是隻身處何處是可以改變的，而想法自然也可以改變。我們可以選擇怨恨、批判、自我否定，也可以選擇一件事先做起來。
我們的想法決定了未來，而不是現在的狀態，無論是否寧靜，這一刻終會過去。內心焦慮不是周圍的人或事，而是自己如何想，以及如何做。