2023年1月15日星期日
一、今日重要的三件事
1.學習人類圖
2.衛生打掃清潔
3.午覺
二、每日必做
冥想10分鐘（完成）
敲擊10分鐘（完成）
運動10分鐘（完成）
喝水5杯（完成）
做利他之事1件（完成）
睡前感恩冥想5分鐘
每日學習英文5個單詞（複習）：algorithm算法，計算程序；obstacle障礙，絆腳石；radar雷達；perception覺知，感覺；accumtate集聚
三、今日做的好的或是需要反省的：
勞逸結合
四、感恩的事
1.感恩先生外甥女與我一起打掃清潔家裏衛生，迎接新年
2.感恩媽媽的豐盛午餐
3.感恩姐姐與我一起刷碗一起聊天
4.感恩舅媽送的千層糕，特別好喫，童年的回憶
5.先生晚飯後主動提出刷碗[偷笑]感恩
五、今日感悟
不去勉強他人，即便是最親近的人。先生晚上洗碗後不願意再繼續幹了，我不勉強他。我想要今天完成是我的意願，先生想週三休息再幹。我們不一樣的打算，如果我想今天做完先生不配合，那就自己幹。所以，去尊重每個人的意願，這樣相處會更和諧。[愛心]