天天刷到某書上的減肥帖子，其中出現得最多的是減肥平臺期，很多減肥的姐妹們焦慮和糾結這個平臺期的問題。
我減肥已經堅持了兩個半月了，其中，最近半個月以來，沒有掉秤，也就是遇到平臺期了。
前面兩個月每個月掉五斤左右。而這個月開始，體重稱上的數字紋絲不動。
我也不是聖人，當然也會有情緒波動，但我只焦慮了兩天，就開始繼續我的生活化減肥了。
我是這麼想的，當年我從一百三十斤到一百四十斤，花了將近兩年的時間，所以我體重增加也不是一兩個月的事情，是一點一點變重的，其間肯定也有平臺期。
那我現在花了兩個月減了十一斤，遇到了減肥的平臺期，不是很正常嗎？身體需要適應這個體重，就讓她去適應會唄。
換個角度看，之前減的十一斤，現在看來都是實打實的，半個月沒有反彈了，而且沒有出現健康問題，證明我的減肥方法是適合我自己的。