《同样一斤米》主要讲了一个青年问一个禅师，有人说自己很厉害，有人说自己很笨，他问禅师，自己到底是聪明还是笨？禅师没有回答她的问题，给他讲了同样一斤米在不同人眼的看法。
一斤米，在正常人眼里就是两三顿饭，农民眼里只值大约一块钱，在卖粽子的人眼里，一斤米可以做成粽子赚一些钱……在不同人眼里看到的，米是不一样的，但是米还是米，没有丝毫变化。
既然一斤米在不同的人眼里看到的不一样，那么青年在别人眼里看到的也是不一样的，有的人看到了他的优点，有的人看到了他的缺点，每个人的看法不同。但是这个青年人还是青年人，没有改变。青年人到底是好是坏，重点完全在于他自己的看法。
每个人都有不同的价值，也有不同的特长，自己究竟有多大的出息，完全取决于自己如何看待。如果我们看到自己的特长，而且专门学习这门特长，那么自己的价值就很大。如果自己找不到自己的价值，那么自己的看法就会有所改变。
不要在意别人对自己的看法，自己的价值，完全在于自己。