前幾天，多年的好友芬來我辦公室閒聊，談着談着，談到了最近疫情大爆發後死人的話題，我們心情頓時沉重起來。芬說：“我這幾天做的最多事情就是去參加親友的葬禮，好幾個一個月前還在一起談笑風生的親友，這個月都沒有扛過去，去世了。我覺得人太脆弱了，說沒就沒了，活着一點意思都沒有，我精神要崩潰了。”
我也何嘗不是如此，所在的小區天天早上傳來哀樂聲，一個遠房親戚也間接因爲疫情的原因去世。雖然是遠房親戚，但他對我非常好，來看我的時間，經常帶一些鄉下種的蔬菜、水果等，就在他去世的一週前，還帶給一袋子紅薯，並說春節後會在街上找個門面房，開個水果蔬菜店，專門賣農村種植的蔬菜、水果，我還給他做了規劃，沒想到這個規劃永遠成了泡影，我們永別了。
這個遠房親戚的離世對我打擊非常大，聽到他離世的消息，我幾乎要暈倒，心痛的無法呼吸，已經幾天了，我一直不願意相信這是個實事，他還年輕，身體健康，性格開朗，爲人善良，心裏總是充滿了希望，這樣的人，怎麼就說不在就不在了呢？上天真的是太不公平。
親人的離世對人幾乎是致命打擊，這種傷痛幾個月、甚至幾年都無法走出來。因爲疫情失去親人造成的傷害的遠遠大於新冠病毒對身體造成的傷害，它會造成你的信仰崩塌，讓你精神崩潰。連日來，我幾乎喫不下去飯，睡不着覺，晚上閉上眼，就是我們在一起促膝長談的畫面，短短几天，我就瘦了七八斤。我自覺心理素質還是非常好，但面對這樣的打擊，一時也難以走出來。但我終於慢慢冷靜下來了：至愛的親人在離開我們之時，一定會祝福我們，希望我們好好活下去，並且把他們命運中失去的那一部分，也給找回來。生老病死是大自然不可抗拒的規律。那麼，我們該怎樣面對這次疫情大爆發後親人的離世呢？
一、要明白親人的離世是一個自然法則。死亡是我們的生命循環的一個基礎部分。有出生就有死亡，有生長就有衰退，這是自然法則。但在忙碌的人生中，我們往往會忘記或者刻意迴避這一點：符合自然法則的軀體是終有一死的。我們能看到的周圍的每一樣事物，在未來的某一天都終將會衰亡、結束。這包括所有的植物、動物、人類、建築、城市、地球、太陽甚至是銀河系。自然界中的每件事物都是暫時的，當我們理解並且接受這個事實，我們就會開始尋找其他的、內在的安全和幸福源泉。
二、要接受親人離世的現實。當親人死去，我們通常感覺這不是真的，會覺得他還活着。所以，要做的第一件事就是要清楚地認識到這個人確實已經不在了，和他重聚在這輩子是不可能了。生命總是有來有去，就像春夏秋冬的轉換，這是大自然的規律，連佛陀都不可抗拒。我們可以通過一些具體的儀式、程序、祈禱等，表示對已故者的懷念和尊重，也幫助我們接受逝者已與我們陰陽兩隔的事實，通過哀傷的表達、抒發，完成心理上的分離與情緒的釋放。
三、要適應親人離世的環境。親人在你的心裏和家庭裏有着獨特的位置，他們永遠都不會被取代，但是失去親人的家庭成員最終還要適應沒有他的日子。該來的總會來，該去的總會去，當我們知道一些事是無法挽回的時候，不要給自己太大的心理負擔，儘快適應新的環境，從悲痛中走出來。
四、要把對離世親人的情感轉移到健在的人身上。很多人對這個問題產生了誤解，甚至以爲這是把親人忘記的表現，他們認爲這是對死者的不敬。其實你把對離世親人的愛轉移到活着的人身上，這並不意味着你不再懷念他，而是一種更好地懷念他的方式，離世的親人在面對死亡的一瞬間肯定也希望你能善待活着的親人。逝者已矣，生者如斯，對活着的親人好吧。
五、要相信親人的離世是去了另外一個空間。生者的悲哀往往在於不知道逝者去向何方，他們離去後是否安好？中國的傳統文化總強調靈魂的重要，應當不是虛妄之言。其實世間萬物自有定律，一個事物或一個人的離開，是爲了更好的新生，他不過是即將換另一種方式存在而已。宇宙中能量是守恆的，他以這種方式消失了便一定會以另一種方式存在着。親人的離世是去了另外一個空間，只是由於時空維度不同你無法和他相遇。
六、要學會適度發泄內心的痛苦。難受的時間，就哭出來吧，哪怕你在黑夜裏偷偷哭泣，哭腫了眼睛哭啞了嗓子，都比你壓抑在心裏強。內心的痛苦釋放出來，你就會平靜很多。悲傷的時候，我們號啕大哭，會流下很多很多淚水，這種悲傷和淚水，是有治療效果的，只要悲傷能在我們身體上自然流動，這份療愈就會自然產生。
七、你好好活下去相當於離世親人的生命繼續。親人離世了，他的精神，他的音容笑貌還駐留在你心中，還留在你的記憶中。你的血管中也流淌着親人的血液，只要你繼續好好活下去也就相當於他的生命仍然在繼續，不是嗎？很多人新冠康復後，都會留下後遺症，身體虛弱，呼吸困難，更要保護好自己身體，未來一切都是未知的，自己身體健康是最重要的事情。
八、人生的所有一切都不能重來。許多人對逝去的親人都會心懷愧疚，覺得相伴時間太少，覺得許多恩情未及回報。但人生就是如此，一切都不可能重新來過。人生的每一階段都有其特定的思維和特點。即使回到原點，如果其他因素未變，你還照樣會爲世間的風風雨雨奔忙，人生的軌跡仍會如此。
只要親人活着的時間，你盡了自己最大努力去愛他，那麼他的逝去就是天定，這是自然規律，樹葉必有黃落，落葉一定歸根，落葉歸根入土，入土纔有新生。逝去親人的最大願望是什麼？你生活得快樂纔是他最大的願望。你要在追思中感悟生命，於感恩中傳承責任。逝者已登仙界，生者節哀順變，你自己過的開心，就是對逝去親人的最好紀念。
室內，遠房親戚送給我一盆紫羅蘭，已經發出了新芽，鬱鬱蔥蔥。這個寒冬終究會過去，春天一定會到來。