談談“清理”

前段時間看了《零極限》學會了一個方法——清理。

清理什麼呢?

什麼都可以清理,一切不好思維模式,一切不好的事都可以清理。

那我是怎麼用的呢?

比如,兩個孩子有時在家裏打鬧,大的明顯強一點,小的捱打,的事是長髮生的,有時,難免我被吵的心煩意亂,以前這個時候,我會發脾氣。

後來,當我學會這個方法時,我就用書裏的這個方法。

感受是,隨着你的清理,讓你生氣的情緒慢慢消散。

這種方法很不錯,重點是要堅持訓練!

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